Ozadje
Rastline, kot so kava, čaj in kakao, vsebujejo kofein. Kofein spodbuja centralni živčni sistem, ki spodbuja budnost s tekmovanjem za adenosinske receptorje. Telo proizvaja adenozin za pospeševanje spanja in zoženje krvnih žil, da med spanjem v možgane vnese več kisika. Kofein je molekula, ki je po obliki podobna molekuli adenozina. Živčne celice ne morejo ugotoviti razlike med kofeinom in adenozinom, ki kofeinu omogoči blokiranje adenozina. To je glavni mehanizem kofeina, ki spodbuja budnost, zmanjšuje migrenske glavobole, stimulira mišice in ustvarja zadovoljstvo.
Najbolj opazne pijače, ki vsebujejo kofein, so kava, čaj, energijske pijače in sode. Količina kofeina v teh pijačah znaša od 30 do 400 mg na porcijo. Zdravila za migreno, kot sta Excedrin in Anacin, vsebujejo kofein z drugimi protibolečinskimi zdravili za zdravljenje migrenskih glavobolov. Veliko zdravil brez recepta in na recept, kot so migrenska zdravila, diuretiki, sredstva za zaviranje apetita, induktorji alarmov in zdravila proti prehladu, vsebujejo kofein. Kofein se naravno pojavlja tudi v Guarani, kakavu (čokoladi) in Yerba Mateju. Kofein se pogosto dodaja sodastim pijačam in je še en vir kofeina; vendar se soda ne priporoča zaradi visoke vsebnosti sladkorja, ki lahko povzroči trne v krvnem sladkorju, kar lahko poslabša simptome glavobola.
Mehanizem delovanja
Kofein je molekula, ki blokira receptorje adenozina, kemikalije živčnega sistema, ki povzroča fiziološke učinke. Adenozin je odgovoren za cikel spanja-budnosti, zato kofein deluje tako, da izpodrine adenozin in povzroči budnost. Kofein lahko tudi blokira kalcijeve kanale v mišicah in tako poveča moč in vzdržljivost mišic. Adenozin je odgovoren za širjenje krvnih žil v možganih. Kofein tekmuje z adenozinom na mestu receptorjev, zaradi česar se krvne žile nato zožijo, blažijo pa migrene in glavobole.
Adenozin se začne kopičiti v možganih in ko ravni dosežejo dovolj visoko, boste začeli zaspati. Kofein preprečuje, da bi adenozin povzročal zaspanost in povečal stopnjo izgorevanja nevronov v možganih. Ta porast adrenalina povzroči, da telo verjame, da se mora boriti ali teči. Dopamin sproži kofein in povzroči, da se možganski centri za užitke aktivirajo. Ta sekundarni učinek kofeina lahko tudi zmanjša negativne učinke migrene s povečanjem užitka v možganih.
Stranski učinki in toleranca
Kofein lahko povzroči številne pozitivne učinke, kot je pomoč pri lajšanju migren in povečanju ravni energije. Kot vse drugo je treba tudi kofein uživati zmerno. Neželeni učinki uživanja kofeina vključujejo žejo, tesnobo, nespečnost, razdražljivost, zamegljen vid, suha usta, gnojenje, proizvodnjo znoja, povečan krvni sladkor in uriniranje, dihalne stiske, hiter srčni utrip in drisko.
Kofein je najbolj razširjena droga na svetu, ki deluje na psihoaktiven način. Je široko dostopna, pravna snov, ki jo lahko uživajo ljudje vseh starosti. Toleranca se pojavi precej hitro, saj uživamo več kofeina. Ustvarja se več adenozinskih receptorjev, ki nadomeščajo povečano uživanje kofeina. To vodi do preobčutljivosti na adenozin, kadar se ne uživa kofein, kar prispeva k negativnim stranskim učinkom, povezanim z zmanjšanim uživanjem kofeina. Zdravila za migreno vsebujejo velike količine kofeina. Če nenadoma preneha uživanje snovi, ki vsebujejo kofein, vključno z migrenskimi zdravili, bo adenozin deloval na receptorje. Adenozin bo povzročil širjenje krvnih žil, kar bo povečalo pretok krvi v možgane, kar bo prispevalo k glavobolom in migrenam.
