Čeprav znanstveno ni dokazano, da bi zmanjšal nastanek plinov, napihnjenost in zgago, so številni zdravniki zdravnikov celovito zdravili, da jabolčni kis priporočajo kot zdravljenje prebavnih stisk. Za plin in napihnjenost popijte kozarec kisa v vodi pred vsakim obrokom. Pri zgagi ga pijte takoj, ko začutite simptome. Kis pomaga pri napihnjenosti, ker ta začne prebavo, da lahko želodec bolje obvlada vaš obrok.
Korak 1
Izmerite 1 žlico navadnega jabolčnega kisa.
2. korak
Kis nalijte na dno kozarca.
3. korak
Na vrh nalijte 8 do 16 unč hladne vode. Mešajte, da se meša, da na dnu ne boste imeli močnega okusa. Koliko vode se odločite za uporabo, temelji na vašem okusu - močan okus po kisu lahko nekaterim ljudem škodi.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
jabolčni kis
8 do 16 unč vode sobne temperature
Steklo
Namig
Prebavo lahko olajšate tudi tako, da čez dan pijete jabolčni kis in vodo. V steklenici zmešajte 2 do 5 žlic kisa s 16 unčami vode in ves dan zaužijte majhne požirke.
Za najbolj kvaliteten kis za pitje izberite organski, nefiltriran, nepredelan kis. Te vrste se lahko zdijo motne ali meglene, vendar je to znak, da kis ni bil preveč predelan.
Opozorilo
Dolgotrajno, kronično uživanje jabolčnega kisa lahko negativno vpliva na raven kalija in vpliva na zdravo kostno gostoto.
Če uživate zdravila za sladkorno bolezen ali bolezni srca, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden v prehrano dodate navadne koktajle z jabolčnim kisom. Kis bi lahko sodeloval z zdravili.
