Kalorije se uporabljajo za merjenje količine energije v hrani in so na voljo na oznaki Nutrition Facts, ki jo najdemo na živilskih izdelkih, kot zahteva Uprava za hrano in zdravila. Vendar alkoholne pijače ureja Urad za davke in trgovino z alkoholom in tobakom, ki na izdelkih, ki vsebujejo alkohol, ne zahteva oznake o hranilni vrednosti. Mnoga podjetja, ki prodajajo alkoholne pijače, kot je Rolling Rock, na svojih spletnih mestih in včasih o svojih izdelkih zagotavljajo prehranske informacije.
Identifikacija
Kilokalorija ali kcal je standardno merjenje energije hrane in se včasih imenuje kalorija, z veliko začetnico C. Kalorija je enaka količini energije, ki je potrebna za zvišanje temperature 1kg vode za 1 stopinjo Celzija. Kalorije so na voljo v skoraj vseh izdelkih s hrano in pijačo. Rolling Rock, ameriški lager, je bil ustanovljen v majhnem mestu v Pensilvaniji leta 1939. Pivo je mogoče prepoznati po značilni zeleni steklenici in pobarvani nalepki.
Lastnosti
Po podatkih spletnega mesta Rolling Rock njeno nacionalno pivo, vrhunsko ekstra bledo lager, vsebuje 132 kalorij na 12 fl. oz. To je 4, 5 volumenskega alkohola in vsebuje tudi 10 g ogljikovih hidratov, 1, 3 g beljakovin in 0 g maščob na 12 fl. oz. Ima svetlo do srednje veliko telo in barvo. Sestavine vključujejo bled ječmenov slad, mešanico hmelja, riža in koruze.
Upoštevanje
Poznavanje kalorij v vašem pivu je pomembno, ko poskušate paziti na svojo težo in kalorični vnos. Upoštevati je treba tudi to, da se prebava in presnova alkohola v telesu razlikujeta od hrane. Ko alkohol vstopi v vaše telo, ima njegova prebava prednost pred vsemi hranili, ki jih zaužijete, in upočasni vaš metabolizem.
Napačne predstave
Eno napačno prepričanje o kalorijah v pivu je, da kalorije vodijo do pivskega trebuha. Resnica o pivskih trebuščkih je, da odvečne kalorije nad vašo potrebo povzročajo maščobne obloge v trebušni regiji. Mogoče je zmerno uživati alkohol in se izogibati pivskemu trebuhu s spremljanjem skupnega vnosa kalorij. Upoštevajte to med uživanjem alkohola in poskusite zmanjšati dele hrane, da prihranite kalorije.
Opozorilo
Glede na študijo iz leta 2006, objavljeno v NeuroImage, nizki odmerki alkohola bistveno zmanjšajo presnovo glukoze v človeških možganih, kar vodi k zmanjšanju možganske aktivnosti, ki ga povzroča alkohol. Ta študija dodaja informacije o tem, kaj je znano o posledicah za zdravje zaradi uživanja alkohola. Pomembno je, da uživate alkohol na priporočeni ravni ali pod njim. Nacionalni inštitut za zdravje priporoča, da če uživate alkoholne pijače, to storite zmerno - dve pijači na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske.
