Nagib medenice ima pomembno vlogo pri tem, ali športnik doživlja bolečine v hrbtu. Ko je medenica poravnana v nevtralnem položaju, se teža porazdeli in enakomerno uravnoteži na vretenčarjih in diskih hrbtenice. Posledično je poškodba manj verjetna. Če je medenica nagnjena naprej ali nazaj, se hrbtenica postavi v mehansko neugoden položaj. Posamezniki, katerih medenica se nagiba bodisi naprej ali nazaj, imajo zato večjo verjetnost, da bodo občutili bolečino v hrbtu zaradi pretiranega pritiska in mišičnih neravnovesij, ki se pojavijo z nepravilnostmi nagiba medenice. Terapevtska vadba in tretmaji lahko zmanjšajo bolečino v hrbtu, ki je posledica nagiba medenice.
Sprednji nagib
Nagib medenice se pojavi v sagitalni ravnini, kar pomeni, da se medenica lahko nagiba naprej ali nazaj. Sprednji nagib medenice vključuje kolke ali kosti, ki se vrtijo naprej. Znano tudi kot sprednji nagib, to stanje običajno spremlja prekomerna lordoza hrbtenice. Lordoza je stanje, pri katerem se hrbtenici loki nazaj tvorijo votlo kaverno v predelu spodnjega dela hrbta. Nekatera lordoza se naravno pojavi v spodnjem delu hrbta ali ledvenem predelu nevtralne hrbtenice.
Posteriorni nagib
Posteriorni ali zadnji nagib je nasprotni od naklona spredaj. Kolke ali iakalne kosti se v tem stanju zavrtijo nazaj. Posteriorni nagib običajno spremlja prekomerna kifoza hrbtenice. Kifoza, nasprotno od lordoze, vključuje zaokrožitev ali poševitev spodnjega dela hrbta, kar ima za posledico več grba v ledvenem predelu hrbtenice.
Pomembnost
Čezmerna kifoza ali lordoza v ledvenem predelu hrbtenice povzroči razširitev ali zoženje medvretenčnih foramenov. Medvretenčni foramen je odprtina, skozi katero živci izstopijo iz hrbtenjače innervirajo mišice in iz prilog vračajo senzorične signale. Če živci, ki izstopajo iz medvretenčnega foramena, ovirajo ali se jih stisne, lahko pride do živčne bolečine ali izgube nadzora mišic. Po Chrisu Gellertu, MPT, nagib prednjega medenice lahko stisne trdoto in krvne žile živčnih korenin, kar lahko povzroči težave z živci spodnjih okončin. Medtem ko medenični nagib ne ustvarja vedno teh pogojev, je zaradi neprimernih hrbtenic večja verjetnost, da bo bolečina zaradi mehanskih pomanjkljivosti nagnila hrbtenico. Zaradi tega je izvajanje nagiba hrbtenice kontraindicirano zaradi nagiba medenice. Poleg tega običajno pretirano nagibanje spremljajo nepravilno uravnotežene mišice, ki so bodisi prekomerno podaljšane bodisi skrajšane. Nelagodje je posledica mišičnega neravnovesja pri mnogih z nagibom medenice.
Zdravljenje
Za zdravljenje oblik prekomernega nagiba medenice se lahko uporablja več oblik terapije. Raztezanje preveč močnih in skrajšanih mišic se pogosto uporablja kot oblika zdravljenja, prav tako krepitev šibke in prekomerno podaljšane muskulature. Fleksorji kolka, gluteni, stegna, spodnji del hrbta in trebuhi so glavne mišice, ki vplivajo na nagib medenice. Za zdravljenje odvečnega nagiba se pogosto uporabljata tudi masaža in fizikalna terapija.
Sorodni pogoji
Skolioza se lahko pojavi tudi, ko se medenica nagne bočno proti eni strani zaradi skrajšane noge ali zategnjene trupne muskulature. Skolioza vključuje obojestransko fleksijo in vrtenje hrbtenice, ki daje nenaravno silo na diske in živce, ki izhajajo iz hrbtenice. Pogosto imajo osebe s skoliozo pomanjkanje živčnih povratnih informacij na predelih telesa zaradi skolioze. Po mnenju NSCA naj bi se osebe s skoliozo izogibale obremenitvi hrbtenice z odvečno težo, da bi preprečile poškodbe.
