Draženje mehurja se lahko pojavi začasno ali dolgoročno. Kratkoročni vzroki vključujejo okužbe sečil, nedavni porod ali kateterizacijo. Dolgoročno lahko kronično draženje mehurja povzroči stanje, znano kot intersticijski cistitis, ki je po navedbah mreže Intersticijski cistitis pogost pri odraslih, starejših od 40 let. Znano je, da določena živila poslabšajo draženje mehurja, toda druga hrana lahko pomaga pri lajšanju draženja mehurja. Posamezniki morda drugače prenašajo hrano, zato ugotovite, katera hrana za vas deluje kot dražilna ali pomirjujoča sredstva. Če želite določiti, katera hrana povzroča težave, uporabite izločilno prehrano in hkrati odstranite eno živilo iz svoje prehrane.
Zelenjava
Na splošno je manj zelenjave, bolj pomirjujoč je njen učinek na mehur. Izogibajte se začinjeni in kisli zelenjavi in sadju, kot so pekoča paprika, kumarice, paradižnik in surova čebula, medtem ko draži vaš mehur. Vendar pa velja, da ima več zelenjave pomirjujoč učinek na mehur, vključno z avokadom, šparglji, brokolijem, bučkami, rutabago, brstičnim ohrovtom, cvetačo, kumarami, zelenim fižolom, ogrščicami, ohrovtom, okrajem, špinačo, škrlatnim sirom in večino solate zelenice, vključno z zeleno solato.
Mlekarna
Nekateri bolniki s težavami z mehurjem menijo, da je mleko pomirjujoče, saj deluje kot antacid. Če pa je mehur dražen zaradi bakterijske okužbe, lahko mleko omogoči rast bakterij z nevtralizacijo kislosti, ki bi ga lahko ubila, ugotavlja Intersticijska cistitisna mreža. Na splošno imajo mlečni izdelki blagega okusa pomirjujoč učinek na mehur. Blagi siri, kot so mocarela, ameriški sir, feta, rikota in blag cheddar, pomirjajo mehur, predelani sir pa se je treba izogibati, saj lahko kemični konzervansi v tej vrsti sira delujejo kot dražilna sredstva za mehurje. Prav tako se je treba izogibati ostrim sirom, kot je parmezan. Kremni siri, skuta in sladoled brez arome citrusov ali čokolade so tudi pomirjujoča hrana za razdražen mehur.
Meso
Začinjeno, predelano in prekajeno meso relativno verjetno poslabša draženje mehurja. Vendar imajo sveže meso z blagim okusom na splošno pomirjujoč učinek na mehur. Mesoljubnim mesom so puran, piščanec, ribe, govedina, jagnjetina, školjke, telečja jetra in goveja ali piščančja jetra. Da se izognete draženju mehurja, kuhajte meso z minimalno možno količino začimb in ne uporabljajte začinjenih ali papričnih marinad ali omak.
