Ravni krvnega tlaka nihajo skozi ves dan, najnižje odčitke pa se običajno pojavijo, ko oseba spi. Ko se človek zjutraj dvigne, se raven krvnega tlaka začne zvišati. Več zdravstvenih stanj in dejavnikov življenjskega sloga lahko povzroči tudi zvišanje jutranja odčitkov krvnega tlaka. Nadzor nad temi dejavniki lahko pomaga zmanjšati raven krvnega tlaka v zgodnjih urah.
Spalna apneja
Spalna apneja je zdravstveno stanje, za katerega je značilno močno smrčanje in ponoči ustavi dihanje. Raziskovalci šole za javno zdravje Johns Hopkins School so izvedli raziskavo, ki je ugotovila povezavo med spalno apnejo in zvišanim krvnim tlakom. Rezultati študije, ki je bila objavljena v številki revije Ameriškega medicinskega združenja o aprilu 2000, kažejo, da imajo ljudje, ki med sabo doživljajo največ pavz pri dihanju, dvakrat več kot običajno tveganje za razvoj visoke krvi pritisk.
Zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo začasno zvišanje krvnega tlaka. Če ta zdravila jemljemo zjutraj, se krvni tlak lahko zgodaj poviša in zvečer pade. Znano je, da kortikosteroidi, ki se uporabljajo za zdravljenje astme, avtoimunskih bolezni, kožnih težav in hudih alergij, povzročajo zvišanje krvnega tlaka. Dekongestivi, zlasti tisti, ki vsebujejo psevdoefedrin, vodijo tudi do začasnega zvišanja ravni krvnega tlaka.
Delovni urniki
Po besedah dr. Sheldona Shepsa s klinike Mayo lahko urnik dela osebe vpliva na raven krvnega tlaka zjutraj. Študija, ki sta jo izvedla Frank Scheer in njegovi kolegi z Brigham and Women Hospital in Univerze na Harvardu, potrdi to trditev. Med Scheerjevo študijo so udeleženci prilagodili svoje običajne dnevne rutine tako, da so odražali rutino nekoga, ki dela nenavaden premik. Poleg razvoja pred diabetesom, zmanjšane občutljivosti na inzulin in oslabljene tolerance na glukozo so nekateri udeleženci opazili povišano raven krvnega tlaka podnevi. Rezultati te študije so bili objavljeni v spletni številki "Zbornik Nacionalne akademije znanosti" 2. marca 2009.
Nenadzorovana hipertenzija
Hipertenzija, znana tudi kot povišan krvni tlak, se diagnosticira, ko ima nekdo več odčitkov krvnega tlaka. To stanje lahko poveča tveganje za možganske kapi, srčni infarkt, ledvične bolezni in druga resna zdravstvena stanja. Če zdravila za krvni tlak jemljete ponoči, se lahko do jutra izčrpajo, kar povzroči visoko raven krvnega tlaka. Če hipertenzije ne nadzorujemo, so lahko tudi jutranja merjenja krvnega tlaka nenormalno visoka.
Tumorji nadledvične žleze
Nadledvične žleze proizvajajo hormone, ki vplivajo na srčni utrip, krvni pretok in krvni tlak. Epinefrin poveča srčni utrip in sprosti gladke mišice telesa. Norepinefrin nima toliko vpliva na srčni utrip in gladke mišice, ampak poveča krvni tlak. Tumorji nadledvične žleze lahko povzročijo prekomerno proizvodnjo teh hormonov in dvigne krvni tlak. Če se norepinefrin sprosti zjutraj, lahko opazimo jutranje povišanje krvnega tlaka.
Uporaba tobaka in kofeina
Uporaba tobaka in kofeina igrata pomembno vlogo pri zvišanju ravni krvnega tlaka. Uporaba tobaka je eden glavnih dejavnikov tveganja za povišan krvni tlak, saj nikotin v tobačnih izdelkih povzroči zoženje krvnih žil. To prisili srce, da močneje deluje na črpanje krvi, povečuje krvni tlak. Ameriška akademija družinskih zdravnikov priporoča prenehanje uživanja tobaka, da močno zmanjša tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka. Kofein lahko povzroči tudi začasne trge krvnega tlaka, kar pomeni, da lahko jutranja skodelica kave povzroči zvišanje jutranje ravni krvnega tlaka. Zdi se, da je tveganje večje pri ljudeh, ki že imajo hipertenzijo, in tistih, ki kofeina ne pijejo redno. Zmanjšanje vnosa kofeina lahko prepreči začasno zvišanje jutranja odčitkov krvnega tlaka.
