Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je eden najpogostejših prebavnih pritožb, saj je med 20 in 50 odstotki vseh obiskov, povezanih s prebavo, pri zdravniku v ZDA, poroča medicinski center Univerze v Marylandu. Simptomi IBS se od osebe do osebe razlikujejo, prav tako posebni dražljaji, ki simptome poslabšajo. Obdobje poskusov in napak lahko pomaga ugotoviti, ali je kava moteča za IBS, vendar je kava običajno na seznamu stvari, ki se jim morajo izogibati.
O IBS
Vzrok IBS je nejasen in črevesje bolnika s IBS je videti pregledno normalno, vendar je jasno, da se simptomi pojavijo, ko se mišice črevesnega trakta krčijo hitreje ali počasneje kot običajno. Pogosti simptomi so predvsem prebavil in lahko vključujejo krče v trebuhu, plino, napihnjenost, sluz v blatu in drisko ali zaprtje - ali izmenično obolenja. Bolečina se pogosto lajša po gibanju črevesja. Približno 60 odstotkov bolnikov s IBS ima psihološke simptome, kot je anksioznost, nekateri pa imajo nizko raven možganskega kemičnega serotonina, ki je običajno povezan z depresijo.
Potencialni dražilci
Nekateri dejavniki tveganja, povezani z nastankom IBS, vključujejo prehrano z malo vlakninami, primer nalezljive driske, prekomerno uživanje odvajal in čustveni stres. Dejavniki tveganja so tudi druge vrste vnetja črevesja, običajno začasne. Po medicinskem centru Univerze v Marylandu je več živil ponavadi dražilnih snovi za IBS, vključno z maščobno hrano, umetnimi sladili, kemičnimi dodatki, mlečnimi izdelki, alkoholom in glutenom. Po podatkih Mednarodne fundacije za funkcionalne prebavne motnje štiri težave - netopne vlaknine, kava / kofein, čokolada in oreščki - najverjetneje povzročajo težave, čeprav se za dražilno osebo razlikuje.
Težave s kavo
Kofein v kavi lahko povzroči težave tistim, ki imajo IBS, ker povečuje peristaltiko - krčenje mišic v črevesju - in povzroča povečano izločanje kisline v želodcu. Čeprav je kofein glavni krivec, so raziskovalci iz ameriškega kemijskega društva izolirali dve drugi komponenti v kavi - katehole in N-alkanoli-5-hidroksitriptamide -, ki lahko tudi povečajo proizvodnjo želodčne kisline. To lahko pomeni, da celo pitje kave brez kofeina lahko povzroči težave, če imate IBS.
Potencialne rešitve
Ugotovitev, ali kava, redna ali brez kofeina, povzroča težave, če imate IBS običajno potreben pristop poskusov in napak. Sestavine, ki jih običajno dodajamo kavi, kot so mlečni izdelki in umetna sladila, lahko povzročijo tudi težave, zato morate razmisliti tudi o njihovi odstranitvi. Če pitje katere koli kave poslabša vaše simptome IBS, je prehod na zeliščno alternativo, kot je pijača na osnovi radiča, lahko koristna alternativa.
