Nič vas ne more spraviti pod vprašaj o starševskih spretnostih, tako kot bi poskušali pomiriti nagajivega otroka, ki potrebuje spanje, vendar noče spati. Starši, novi in stari, so prepričani, da bodo v knjigi preizkusili vsak zaspani časovni trik v prizadevanju, da bi svoje jokajoče dojenčke prisilili, da se umirijo, in te časovno preizkušene metode lahko samo prihranijo vašo razumnost in dojenčkovega časa spanja.
Spokojna okolica
Narišite senčila, da simulirajo nočno nočno svetlobo, tako da se nočni luč prižge, ko se zbudi. Vklopite zvočni stroj ali glasbo uspavanke, da uničite zvoke v preostali hiši. Beli hrup posnema zvoke, ki jih dojenček sliši v maternici, mnogi dojenčki pa spijo bolj zdravo ob kakšnem hrupu v ozadju. Udobna postelja in neomejevalna oblačila pomagajo spodbuditi stanje počitka.
Previjanje dojenčka
Novorojenčki so navajeni na tesne, omejene prostore in mnogi najdejo udobje, ko so tesno vezani z odejo. Ne glede na to, ali uporabljate komercialni izdelek, zasnovan posebej za vezenje ali samo otroško odejo, praksa, da otroka dobro pritrdite z rokami ob telesu, preprečuje, da bi se njegove okončine spustile navzven, ko se telo sprošča. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo se posvetujte s svojim pediaterom, ali boste otroka pravilno ovili in ga postavili v najvarnejši položaj za spanje - na hrbtu, da spi.
Na poti
Številni starši so veliko kilometrov naložili na družinsko vozilo z vožnjo po bloku, dokler Junior končno ne zaspi. Gibanje vozila je kot pripomoček za spanje pri nekaterih dojenčkih in občutek lahko znova ustvarite, ne da bi nikoli zapustili hišo. Stol za zibanje, otroška gugalnica ali vibrirajoč otroški sedež lahko vse pomirijo hudomušne mladostnike, zadnja dva kosa opreme pa pomagajo tudi utrujenim staršem.
Nosite svojega otroka
Nekateri dojenčki niso zadovoljni, če jih ne sprejmejo, pediater dr. Sears pa nošenje dojenčkov predlaga kot način za umiritev in povezovanje z dojenčkom. Dojenčki se lahko od rojstva nosijo v vreči v obliki torbice, ki staršem omogoča uporabo rok za druga opravila, medtem ko otroka pomirijo z gibanjem in telesno toploto. Starejše dojenčke lahko nosite v mehko strukturiranem nosilcu na sprednji ali zadnji strani, oba stila nosilca pa podpirajo otroka v naravnih, udobnih položajih, ki omogočajo zaspanje.
Malo sesanja
Medtem ko ne priporočamo, da dojite ali hranite dojenčka, dokler ne zaspi, bi mu to lahko pomagalo, da se umiri, če mu bo kaj sesalo, medtem ko se bo spuščal v sanjski svet. Če dojite, počakajte, da se trdno ugotovi - vsaj po enem mesecu starosti - in ji nato pred spanjem ponudite spodbujevalnik. Poleg zagotavljanja pomirjujočega udobja s sesanjem lahko spodbujevalniki pomagajo tudi zmanjšati tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
