Ko vas čaka dihalna bolezen, je plavanje verjetno zadnja stvar, ki jo boste želeli storiti, a ko se začnete počutiti bolje, se lahko preobremenjenost premakne v prsi in morda pomislite, da nadaljujete z vadbo. Plavanje, ko imate preobremenjenost v prsih, je nespametno, ker s tem lahko okužbo širite na druge ali poslabšate svojo bolezen. Če je vaše zastoje v prsih posledica nečesa drugega kot prehlada ali okužbe, boste morda še vedno plavali.
Širjenje okužbe
Čeprav so bazeni običajno napolnjeni s klorirano vodo, so lahko še vedno vir najrazličnejših mikrobov. Če plavate, ko ste bolni, lahko svojo okužbo širite na druge plavalce. Lahko celo poberete sekundarno okužbo, zaradi katere boste bolni. Ko se vaš imunski sistem spopada z eno boleznijo, se boste počutili še slabše, če bo moral obvladati drugo.
Kemikalije in zastoji vode
Plavalci vdihujejo majhne količine klora in podobnih kemikalij, ki jih dihajo med vadbo v bazenu. Čeprav so količine teh kemikalij v bazenih na splošno varne za zdrave ljudi, lahko dražijo vaše nosne prehode in bronhialne cevi ter poslabšajo zastoje v prsih. Če imate alergijo na kemikalije iz bazena, so simptomi lahko še izrazitejši.
Poslabšanje bolezni
Ko plavate ali se ukvarjate s katero koli vrsto srčno-žilnih vadb, se vam povečata hitrost srca in dihanja. Te spremembe lahko pustijo dahnete zrak, če ste že preobremenjeni. Poleg tega je vsa dodatna energija, ki jo porabite, energijo, ki bi jo vaše telo lahko uporabilo za boj proti okužbi. Posledično vam poleg tega, da potencialno dražijo sinusi in prsi, dragocena energija odvzame tudi vaš imunski sistem, če plavate, ko ste preobremenjeni.
