Ledvice so organi v obliki fižola, ki so v bistvu tesnilo telesa. Njihova funkcija je filtriranje odpadnih proizvodov in odvečne vode iz krvi. V skladu z nacionalno klirinško hišo za informacije o ledvicah in uroloških boleznih bodo ledvice osebe filtrirale skozi 200 četrtin krvi in 2 četrtini odpadkov in odvečne vode. Akutna okvara ledvic ali odpoved ledvic je nenadna nezmožnost ledvic, da odstranijo in filtrirajo odpadke. Povzročajo jo lahko številni različni pogoji in bolezni, pa tudi nekatere vitaminske strupenosti. Obstajajo trije glavni vitamini, ki so v marsičem povezani med seboj in v visoki ravni lahko prispevajo k akutni okvari ledvic.
Vitamin A
Vitamin A je ključnega pomena za vzdrževanje zdrave kože, zob, okostja, mehkega tkiva in sluzi v telesu. Odgovoren je za pigmentacijo v vaši mrežnici in pomaga pri vidu. Odbor za hrano in prehrano Inštituta za medicino priporoča dnevni vnos 700 mikrogramov za odrasle ženske in 900 mikrogramov za odrasle moške. Preveč vitamina A, stanja, imenovanega "hipervitaminoza A", lahko povzroči različne zdravstvene zaplete, vključno z zamegljenim vidom, bolečinami v kosteh, poškodbami jeter, slabim pridobivanjem telesne teže in bruhanjem. Prekomerni vitamin A prispeva tudi k previsoki ravni kalcija, ki nato povzroči poškodbe ledvic.
Vitamin D
Vitamin D je vitamin, topen v maščobi, ki je nujen za zdravje kosti in uravnavanje kalcija. Vitamin D nastaja skozi izpostavljenost vaše kože ultravijoličnim B-žarkom sonca. Toksičnost vitamina D je redka in se običajno pojavi le, če je predpisan vitamin D z visokim odmerkom. Priporočeni dnevni dodatek za odrasle, mlajše od 70 let, je 600 mednarodnih enot, odrasli, starejši od 70 let, pa bi morali prejeti 800 mednarodnih enot. Preveč vitamina D ali "hipervitaminoza D" povzroča izjemno povišano raven kalcija v krvi, kar lahko privede do okvare ledvic.
Kalcij
Kalcij je mineral, ki je ključnega pomena za vzdrževanje močnih kosti in mišic. Priporočena dnevna količina kalcija je 1000 miligramov za odrasle moške in 1200 miligramov za odrasle ženske in ga lahko najdemo v mleku, jogurtu, siru, ohrovtu, brokoliju, zrnju in ribah. Preveč kalcija, ki ga imenujemo tudi "hiperkalcemija", se običajno pojavi zaradi preveč dopolnjevanja kalcija, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje. Preveč kalcija v krvi lahko povzroči zaprtje, bolečine v bokih v ledvicah, pogosta žeja, pogosto uriniranje, šibkost, bolečine v kosteh in izgubo spomina. Hiperkalcemija lahko prispeva k kalcijevim odlaganjem v ledvicah, odpovedi ledvic in ledvičnih kamnov.
Natrij
Natrij je pomemben za vzdrževanje zdravega krvnega volumna s prav toliko količine tekočine. Vaše ledvice filtrirajo kri in delujejo, da pomagajo vzdrževati ravnovesje tekočine v krvi. Preveč soli lahko vodi do preveč tekočine in vaše ledvice se morajo bolj truditi, da ohranijo tekočinsko ravnovesje. To dodatno delo lahko obrabi vaše ledvice in vpliva na sposobnost delovanja. Prevelik vnos natrija vodi tudi do visokega krvnega tlaka, kar lahko povzroči tudi, da vaše ledvice močneje delujejo. Če nenehno jeste preveč natrija, se vaše ledvice sčasoma obrabijo, kar vodi po bolezni ledvic, poroča BloodPressure.UK. Čeprav priporočeni vnos natrija za zdrave odrasle znaša 2.300 miligramov na dan, Ameriško združenje za srce predlaga, da si prizadevate za največ 1500 miligramov na dan.
Upoštevanje
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni več kot polovica vseh Američanov jemlje nekatere vitaminske dodatke. Preden začnete jemati vitaminske dodatke, je pomembno, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom in mu določite najvarnejše odmerke, ki jih morate vzeti, da se izognete toksičnosti vitaminov in mineralov ter morebitnim zdravstvenim zapletom.
