Led ne vsebuje nobenih čarobnih lastnosti hujšanja, čeprav vaše telo zaužije majhno število kalorij, ko ga zaužijete. Edini način za izgubo kilogramov je zaužitje manj kalorij, kot jih porabite. Pogon zaradi ledu je premajhen, da bi bistveno spremenil svojo težo.
Učinek ledu
Ko zaužijete hladno hrano ali pijače, porabite energijo - ali kurite kalorije -, da jih ogrejete na telesno temperaturo. Učinek pa je zelo majhen. Čeprav ni natančno točno koliko kalorij zažgete na kocki ledu, pitje ledene vode porabi le nekaj dodatnih kalorij na dan, je povedala Beth Kitchin, doktorica znanosti, univerza v Alabami v Birminghamu. Glede na to, da je potreben primanjkljaj 3500 kalorij, da izgubite 1 kilogram, led verjetno ne bo veliko naredil za vaš pas. Še več, žvečenje ledu je lahko škodljivo za vaše ustno zdravje, poškoduje vam dlesni in morebiti pokvari zobe.
