Kolenski sklep povezuje zgornji del noge in spodnji del noge in se uporablja med številnimi fizičnimi aktivnostmi čez dan. Vendar pa čezmerna uporaba kolenskega sklepa nagne k vnetju, kar lahko pri bolniku povzroči bolečino. Medline Plus z Nacionalnega inštituta za zdravje navaja, da pogosta stanja, ki povzročajo vnetje kolena, vključujejo artritis, bursitis, poškodbe kolena, tendinitis ali solze hrustanca. Zmanjšanje vnetja lahko zmanjša bolečino in povrne gibljivost prizadetemu kolenu.
Nadmorska višina
Vneto koleno bi moralo biti dvignjeno, poroča MayoClinic.com. Elevacija je učinkovita za zmanjšanje vnetja sklepov, ker gravitacija odteče tekočine, ki se lahko nakopičijo v kolenu po poškodbi ali izbruhu stanja kolena. Poleg tega MayoClinic.com priporoča, da bolnik z otekanjem kolena dvigne koleno na blazino ali se uleže nazaj v počivalnik. Bolnik bi moral pri spanju dvigniti koleno in čim pogosteje čez dan.
Led
MayoClinic.com navaja, da je lahko terapija z ledom učinkovita tudi pri zmanjšanju vnetja v kolenu. Led zoži krvne žile v prizadetem kolenu in jim preprečuje, da bi v poškodovani sklep puščali tekočino. Zdravniki priporočajo, da 20 minut, tri ali večkrat na dan, na koleno nanesete paket ledu ali zavitek zamrznjene zelenjave. Poleg tega led ne bi smel puščati na prizadetem kolenu več kot 20 minut, ker led lahko poškoduje živce in kožo, ki obdaja koleno.
Zdravila
Za zmanjšanje vnetja kolena se lahko uporabljajo zdravila. MayoClinic.com natančneje navaja, da se za zmanjšanje bolečin in vnetij v kolenu lahko uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). NSAID so učinkoviti, ker zmanjšujejo kemične signale v kolenu, ki povzročajo bolečino in vnetje. Čeprav so NSAID, kot so Aleve, Advil in Motrin, na voljo brez recepta (OTC), jih je treba uporabljati pod nadzorom zdravnika, če jih jemljemo več kot nekaj dni. Bolnik z anamnezo srčnih, jeter, želodca ali ledvic ne sme jemati nesteroidnih protivnetnih zdravil. Poleg tega mora bolnik, ki jemlje nesteroidna protivnetna zdravila, prenehati z njihovo uporabo in poiskati zdravniško pomoč, če ima krvavo bruhanje, blato v glineni barvi, težave s srcem ali temen urin.
V hujših primerih lahko zdravnik priporoči, da se v oteklo koleno injicira kortikosteroidno zdravilo. Kortikosteroidi so močna protivnetna zdravila, ki jih lahko injiciramo v kolensko kapsulo, da zmanjšamo vnetje. Na leto se lahko dajo le tri injekcije, da se preprečijo neželene stranske učinke. Redka tveganja tega postopka vključujejo okužbo, prekomerno krvavitev in morebitno poškodbo tkiva.
