Fitnes osebnost Leslie Sansone je dobesedno prehodila svojo pot do slave. Njen program Walk at Home je ustvaril več kot 100 DVD-jev in izdal štiri knjige, vključno z "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Huss, Health and Personal Transformation." Kar se je ponižno začelo z vodilnimi vajami Sansone v njeni cerkveni kleti, je bilo leta 2013 večmilijonsko cesarstvo.
Ozadje
Leslie Sansone se je rodila 14. februarja 1962 v New Castleu v Pensilvaniji. Fitnes tečaje je začela poučevati v osemdesetih letih prejšnjega stoletja v kleti cerkve v Pensilvaniji, vendar je kmalu ugotovila, da se vsi niso spopadli z izzivom hitrega aerobika. Da bi se zoperstavila temu zastraševanju, je razvila program hoje, ki je bil privlačen veliko širšemu krogu ljudi. Razredi so bili hit in ljudje so spakirali klet, da bi sodelovali v akciji. Sansoneova prijateljica se je odločila posneti enega od razredov in rodila se je ideja za televizijski in domači sprehodni program.
Filozofija in pristop
Sansoneova filozofija je osredotočena na idejo, da lahko tudi najpreprostejši gibi močno vplivajo na telesno raven človeka. Verjame, da je hoja šport za življenje in da lahko sodelujejo skoraj vsi. Njen pristop je eden od spodbud in navdihov. Fitnes ni edini cilj Sansone-a. Uči tudi, da hoja lahko zmanjša stres in obnovi duha. To vidi kot priložnost za poučevanje otrok o prednostih aktivnega življenjskega sloga.
Programi
Sansone je razvil več programov, ki temeljijo na sprehodih, ki so zdaj predstavljeni v knjigah in DVD-jih za preprosto uporabo doma. Med njimi so "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) in "5 Really Big Miles" (2012). Vsak načrt je zasnovan tako, da ljudem vseh starosti in kondicije pomaga zmanjšati odvečno težo, zgraditi mišice in se spraviti v formo. Medtem ko se programi osredotočajo na hojo z različnimi hitrostmi, ona vključuje druge elemente, kot so vrtenje jedra in stoječi kodri, da tone v določene mišične skupine.
Poverilnice in podpora
Kljub temu da se Sansone ni začela kot fitnes strokovnjakinja, je postala ena izmed njih in ima pooblastila, da to podkrepi. Od leta 2013 je imela osem različnih certifikatov, med njimi tudi enega s priznanega ameriškega kolidža za športno medicino. Prav tako je redna sodelavka in podpornica organizacij, kot sta American Heart Association in American Diabetic Association.
