Meniskus je klinast košček gumijastega hrustanca, ki sedi med kostmi v kolenskem sklepu. Vsako koleno ima dva meniscija, ki pomagata stabilizirati koleno, absorbirati šok in preprečujeta, da bi se kosti stegnenice, golenice in kolena lomile drug proti drugemu. Če se kolenski sklep prekomerno zasuka ali zavrti, se lahko meniskus raztrga. Raztrgan meniskus pogosto povzroča bolečino, oteklino, nestabilnost in togost v bližini kolenskega sklepa. Čeprav boste verjetno lahko hodili po poškodovanem kolenu, bodo simptomi čedalje hujši, dokler se poškodbi ne pusti počivati in zaceliti.
Diagnoza
Raztrgan meniskus se pogosto diagnosticira s fizičnim pregledom ali slikarskim testom. Pri fizičnem pregledu lahko zdravnik rahlo razmaže območje okoli kolenskega sklepa, da preveri nežnost. Pri fizičnem pregledu je mogoče uporabiti tudi test McMurray, enega najpogostejših testov za solzenje meniskusa, poroča Ameriška akademija ortopedskih kirurgov. Za ta test vam bo zdravnik nežno upognil, poravnal in zasukal koleno. Če je meniskus raztrgan, se ob premikanju kolena običajno sliši klikanje. Za potrditev diagnoze se lahko uporabi tudi MRI slikanje.
Kirurško zdravljenje
Natančno zdravljenje, potrebno za raztrgan meniskus, je odvisno od lokacije in obsega poškodbe. Zunanji del meniskusa koristi z bogato preskrbo s krvjo - majhne solze, ki se pojavijo na tem področju, pogosto zdravijo brez kirurškega zdravljenja. Obsežne solze na tem področju se pogosto popravijo z artroskopskimi kirurškimi posegi. Solze, ki se pojavijo vzdolž notranjega 2/3 meniskusa, je bistveno težje - če ne celo nemogoče - popraviti. Ker na tem območju ni dovolj oskrbe s krvjo, tkiva ne morejo pravilno ozdraviti. V tem primeru lahko zdravnik samo kirurško odstrani odtrgane koščke. Po operaciji vam bo zdravnik verjetno nanesel odlitke ali naramnice, kar preprečuje gibanje in omogoča pravilno celjenje.
Nehirurško zdravljenje
Če vam solzenje meniskusa ni bilo dovolj hudo, da bi zahtevali operativni poseg, bi morala rehabilitacija preprosto vključevati počitek, led, stiskanje in dvig. Počivajte na kolenu toliko časa, kot vam ga priporoči zdravnik, pri čemer se izogibajte kakršnim koli dejavnostim, ki bi lahko poškodbo poslabšale. Če ni drugače določeno, vsaki dve uri nanesite 20 minut na to območje. Prehlad pomaga zmanjšati oteklino in bolečino, vendar pazite, da zavitek ledu ovijete v brisačo, da se izognete poškodbam kože. Elastični povoj, ki se tesno ovije okoli kolena, lahko pomaga stabilizirati kolenski sklep in zmanjšati oteklino. Med počivanjem imejte koleno dvignjeno višje od srca, da še dodatno zmanjšate oteklino.
Rehabilitacija
Zdravnik vam bo verjetno priporočal vrsto vaj, ki bodo pomagale obnoviti gibljivost in izboljšati moč. Program rehabilitacije se na splošno začne z gibalnimi vajami, ki zahtevajo, da kolena nežno premikate naprej in nazaj, da ponovno vzpostavite gibanje. Ko se bo stabilnost kolena izboljšala, bodo vaši rehabilitacijski rutini dodane tudi krepilne vaje. Zdravnik ali fizikalni terapevt bo priporočil ustrezne vaje za vaše specifično stanje.
