Lahko živite dneve brez vode in tedne brez hrane. Pomanjkanje kisika pa v nekaj minutah pogine. Hemoglobin je vitalni protein v vaših rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik iz pljuč do tkiv. Nizka raven hemoglobina ogroža dostavo kisika v tkiva. Številna stanja in bolezni lahko povzročijo nizko raven hemoglobina ali slabokrvnost, vključno z nekaterimi prehranskimi pomanjkljivostmi. Dopolnila lahko pomagajo zvišati nizko raven hemoglobina, ki jo povzroča prehransko pomanjkanje, vendar anemije ne bodo odpravile zaradi drugega osnovnega vzroka.
Železo
Pomanjkanje železa je najpogostejši vzrok anemije v ZDA. Zaradi pomanjkljivega prehranskega vnosa, zmanjšane črevesne absorpcije ali izgube krvi se lahko pojavi pomanjkanje železa. Mikroskopski pregled krvi in testi za merjenje zalog železa pomagajo zdravniku ugotoviti, ali imate pomanjkanje. Dopolnila z železom in prehrana, bogata z železom, so standardni načini zdravljenja za slabo anemijo, ki ima pomanjkanje železa. Zdravnik vam lahko priporoči transfuzijo krvi, železo ali intravensko železo, če imate kritično nizek nivo hemoglobina.
Vitamin B-12
Raven hemoglobina in število rdečih krvnih celic lahko s pomanjkanjem vitamina B-12 padeta na nenormalno nizke ravni. Anemija s pomanjkanjem vitamina B-12 je znana tudi kot perniciozna anemija in megaloblastična anemija. Vaša prehrana morda ne vsebuje dovolj vitamina B-12, še posebej, če upoštevate strog veganski prehranski načrt. Slaba absorpcija vitamina B-12 lahko povzroči tudi megaloblastično anemijo. Zdravnik bo zahteval krvne preiskave, da bo ugotovil, ali je pomanjkanje B-12 odgovorno za vašo slabokrvnost. Morda bodo potrebni tudi drugi testi. Zdravnik vam lahko predpiše posnetke vitamina B-12, peroralne dodatke ali oboje, da zdravi vaše stanje in dvigne hemoglobin na normalno raven.
Folati
Folate ali pomanjkanje vitamina B-9 povzroča anemijo, podobno tisti, ki je povezana z pomanjkanjem vitamina B-12. Ob obeh pogojih vaš hemoglobin pade na nenormalno nizek nivo, rdeče krvne celice pa so pod mikroskopom videti nenormalno velike. Pomanjkanje folatov se običajno pojavi, ker vaša prehrana ne vključuje dovolj tega bistvenega hranila. Zloraba alkohola, celiakija in nekatera zdravila lahko povzročijo tudi pomanjkanje folatov. Krvni testi pomagajo zdravniku pri diagnozi anemije s pomanjkanjem folatov. Dopolnilna folna kislina, umetna oblika folata, je standardno zdravljenje tega stanja.
Vitamin B-6
Pomanjkanje vitamina B-6 povzroča anemijo, podobno kot pri pomanjkanju železa. Poleg nizke ravni hemoglobina pomanjkanje vitamina B-6 povzroča oslabljeno delovanje hemoglobina. Anemija, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B-6, je v ZDA redka. Zdravnik lahko odredi krvni test za določitev ravni vitamina B-6, če so izključeni pogostejši vzroki anemije. Dopolnilni vitamin B-6 je standardno zdravljenje te oblike anemije.
