Biti osebni trener ni vaše povprečno delo od 9 do 5. Osebni trenerji morajo biti na voljo, kadar njihove stranke ne delajo, kar pogosto pomeni zgodnje jutranje in večerne ure. Kadar ne usposabljate, imate morda druge odgovornosti, kot so tržne in administrativne naloge. Osebni urnik trenerjev ponuja nekaj svobode, ki pa se mu je težko prilagoditi.
Zgodaj zjutraj
Kot osebni trener imate morda stranke, ki želijo telovaditi, preden gredo v službo. To pomeni, da morate biti budni in motivirati stranke med 5. in 9. uro zjutraj. Prednost strankam usposabljanja zgodaj zjutraj je, da lahko delate do 10. ure zjutraj, nato pa si lahko privoščite nekaj prostega časa pred popoldanskimi strankami.
Sredi jutra
Polnočne ure med 9.30 in 11.30 so za osebne trenerje ponavadi precej tihe. Morda imate nekaj strank, ki delajo od doma, ali mame, ki želijo telovaditi, potem ko v šoli zapustijo svoje otroke. To so tudi dobre ure za opravljanje nekaterih marketinških in administrativnih nalog.
Opoldne
Glede na to, kje delate, je opoldanski čas za vas morda ali ne. Če delate v ali v bližini poslovne stavbe, bo morda povpraševanje po treningih v času kosila kjerkoli med 11. in 14. uro
Če se vaše poldnevne seje ne zapolnjujejo, lahko ta čas izkoristite za pouk skupinskih vadb, kot sta trening za moč ali boot camp, tistim, ki telovadijo v času kosila. Morda vas bodo morali obiskati tudi v pisarni, da si zagotovite osebni trening.
Popoldne
Popoldne med 14. in 16. uro so ponavadi najpočasnejši časi za osebne trenerje. Ta čas lahko izkoristite za kosilo, telovadbo, opravljanje administrativnih nalog, skrb za osebne zadeve ali za udeležbo na nalogah, ki vam jih je dodal delodajalec. Če delate zgodaj zjutraj in zvečer in živite blizu mesta, kjer trenirate, se lahko popoldne odpravite domov, da se spočijete pred svojo naporno večerno izmeno.
Večer
Večerne ure osebnega treninga od 18. do 22. ure so običajno najbolj prometne. Stranka po opravkih se želi na poti domov odpraviti v telovadnico, da bi preostanek večera preživela z družino ali prijatelji. Vaš večerni urnik se bo verjetno hitro napolnil. Prosite za obveznosti svojih strank, da ne prekličejo sej in vas ne pustijo stati eno uro. Večina strank bo končana pred 22. uro, tako da vadba ne bo motila njihovega urnika spanja.
Ravnovesje dela in zasebnega življenja
Zlahka se znajdete v telovadnici zgodaj zjutraj in še vedno tam pozno zvečer, ne da bi si oddahnili. Da bi se izognili izgorelosti, je pomembno biti ustvarjalen za doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.
Delo tako zjutraj kot zvečer lahko pomeni, da ne delate pet dni na teden. Ali pa boste morda delali nekaj jutra in nekaj večerov, vendar ne oba v istem dnevu. Morda boste delali krajše ure šest dni na teden, če želite razširiti svojo jutranjo in večerno razpoložljivost. Običajno imajo trenerji prožnost pri upravljanju svojih urnikov - to pomeni trdo delati, pa tudi skrbeti zase in postavljati omejitve.
