Medtem ko ni vsak človek, ki dviguje uteži, potreben pas, powerlifterji vsekakor potrebujejo dodatno podporo in zaščito, ki jo ponuja pas za dvigovanje uteži. Pasovi za powerlifting so običajno narejeni iz debelega usnja, ki so zasnovani tako, da omejujejo mobilnost v prid večji podpori. Pasovi za powerlifting so enakomerne širine, medtem ko se običajni pasovi zožijo spredaj. Dodani material v powerlifting pasu je pogosto tog in ga je treba zlomiti, da bo sploh lahko udobno nositi.
Korak 1
Pas nosite čim pogosteje. Usnje bo postalo bolj prožno, bolj ko boste nosili pas, še posebej med dvigom, kjer boste zlomili znoj. Znoj bo pomagal zmehčati usnje in pas se bo začel oblikovati v skladu z oblinami vašega telesa.
2. korak
V drgnjenje alkohola namočite bombažno kroglico in jo nato vtrite v pas, da razbijete vlakna pasu. Po uporabi alkohola za drgnjenje lahko sledite s plaščem vazelina in tako dodatno olajšate pas.
3. korak
Pas zavijte čim tesneje navzgor, tako da je gonila obrnjena navznoter. Na vrh pasu položite težko utež, ki bo pripomogla k prelomu usnja. Cinder bloki delujejo dobro, saj lahko blok pustite vklopljen dlje časa. Nekateri dvigovalci uteži celo vozijo svoj avtomobil preko zavihanega jermena v prizadevanju, da se čim bolj zlomijo v pasu.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Bombažne kroglice
Čistilni alkohol
Naftni žele
Betonski zidak
Opozorilo
Želite, da vaš pas ostane nekoliko tog, da bi zagotovili dovolj podpore.
