Riževe sklede so priljubljena zamrznjena priloga, ki pogosto vključuje meso in zelenjavo skupaj z rižem in omako v eno samo porcijo, ki jo je primerno pripraviti. Piščančje riževe sklede Teriyaki je razmeroma enostavno najti, vendar tipično niso dovolj kalorične in jih je treba jesti zmerno.
Kalorije
Vsako skledo piščančjega riža teriyaki je ena sama porcija, poroča ameriško ministrstvo za kmetijstvo. Vsaka posoda za riž ima 428 kalorij.
Kalorije iz maščobe
En g maščobe ima devet kalorij. Zato več kot 5 g maščobe v skledici za piščančji riži teriyaki predstavlja skoraj 48 kalorij iz maščobe.
Kalorije iz ogljikovih hidratov
MedlinePlus poroča, da ima vsak g ogljikovih hidratov štiri kalorije. Zaradi riža in omake teriyaki so piščančje riževe sklede sorazmerno veliko ogljikovih hidratov z več kot 76 g. To pomeni, da ima vsaka posoda za riž več kot 305 kalorij iz ogljikovih hidratov.
Kalorije iz beljakovin
En g beljakovin ima tudi štiri kalorije. Piščančji riževi skledi teriyaki vsebuje več kot 19 g beljakovin, kar mu daje skoraj 77 kalorij iz beljakovin.
