Na koncu je ključno pri izgubi teže, da porabite več kalorij, kot jih zaužijete. Celotne kalorije morate zmanjšati za 3.500, da izgubite 1 lb. teden. To je najbolje doseči s kombinacijo prehrane in vadbe. Kljub temu ljudje jemljejo dodatke v upanju, da povečajo izgubo teže. Bladderwrack je eno takšnih zeliščnih dodatkov, čeprav raziskave ne podpirajo njegovih domnevnih učinkov izgube teže.
Bladderwrack
Bladderwrack, oblika morskih alg, se uporablja zdravilno za težave s ščitnico, artritisom in bolečinami v sklepih, debelostjo, pomanjkanjem joda, zaprtjem in številnimi drugimi stanji. Topično se uporablja tudi za kožo za zdravljenje pikov žuželk, staranja, opeklin in kožnih bolezni. Vendar pa ni dovolj dokazov, ki bi podprli uporabo pranja mehurja za kakršno koli uporabo. MedlinePlus trdi, da morske alge niso bile učinkovite pri pomoči ljudem pri hujšanju ali ohranjanju zdrave teže.
Zgodovina
Bladderwrack se uporablja za debelost, ker se verjame, da stimulira ščitnico, da uravnava težo. V ta namen ga je odkril leta 1862 dr. Duchesne-Duparc, ki je opazil izgubo teže, ko je poskušal zdraviti kronično luskavico z mehurjem. Izguba teže je bila posledica stimulacije ščitnice.
Ščitnica in teža
Ščitnica pomaga nadzirati metabolizem, da ohranite zdravo težo. Če ne proizvajate dovolj ščitničnega hormona, kot je to primer s hipotiroidizmom, se vaše telo upočasni in vaš apetit se lahko spremeni, kar ima za posledico povečanje telesne teže. Jod, ki ga najdemo v mehurju, lahko pomaga pri tem stanju, vendar je odvisno od vzroka za vašo hipotiroidizem. Preden ga zaužijete, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko povzroči tudi hipotiroidizem.
Opozorilo
Obstajajo možni neželeni učinki brisa mehurja. Včasih vsebuje velike količine joda, kar lahko povzroči težave z goiterjem in ščitnico, vključno s ščitničnim rakom. Bladderwrack lahko vsebuje težke kovine iz vode, ki so lahko strupene. Izogibajte se pranju mehurja, če ste neplodni, ste noseči ali dojite, načrtujete operativni poseg ali imate alergijo na jod. Bladderwrack lahko moti tudi zdravila za ščitnico ali zdravila za upočasnitev strjevanja krvi.
