Mnogi ljudje uživajo pivo ob obroku ali v baru med nočnim izidom. Beck's, nemško pivsko podjetje, ponuja različna piva, med katerimi lahko izbirate, vsako s svojo prehransko vrednostjo in vsebnostjo alkohola. Razumevanje, kako vsaka piva vpliva na vaš načrt prehrane, vam bo pomagalo pri doseganju prehranskih ciljev.
Beckovo pivo
Originalno Beckovo pivo, bledo lager, je na voljo v pločevinkah, steklenicah in kot točeno pivo v številnih restavracijah in barih. 12 oz. porcija tega piva vsebuje 143 kalorij. Medtem ko alkoholne pijače ni priporočljivo zaužiti kot prigrizek, se količina kalorij, ki jih vsebuje, prilega tipičnemu razponu kalorij od 100 do 200 kalorij. Ena porcija Beckovega piva vsebuje 10 g ogljikovih hidratov, makrohranila, ki telesu dovaja energijo. Vsebuje tudi 5 volumskih odstotkov alkohola.
Beckovo vrhunsko lahko pivo
Beck's Premium Light pivo, dietno različico originalnega bledega lagerja, predstavljenega leta 2005, lahko kupite v steklenicah in pločevinkah. Nekatere ustanove ga lahko nosijo v obliki osnutka. To pivo je precej blede barve in vsebuje malo kalorij: 64 na 12 oz. serviranje. Če sledite 2.000 kalorični dieti, število kalorij v enem pivu predstavlja 3, 2 odstotka priporočene dnevne količine kalorij. Prav tako je manj ogljikovih hidratov kot navadno Bekovo pivo, s 3, 9 g ogljikovih hidratov na porcijo. Poleg tega je Beck's Premium Light pivo precej manj alkoholno. Ena porcija vsebuje 2, 3 vol.% Alkohola.
Beckovo temno pivo
Beck's Dark pivo najdete v pločevinkah, steklenicah in prodajate kot točeno pivo. Pivo ima temno bakreno barvo in vsebuje 146 kalorij na 12 oz. serviranje. Zaužijete 11 g ogljikovih hidratov na porcijo; V idealnem primeru vaš načrt obrokov vključuje od 225 do 325 g ogljikovih hidratov na dan, zato potrebujete veliko več kot ogljikove hidrate v enem pivu, da zadostite svojim prehranskim potrebam. Beck's Dark pivo ima 4, 8 vol.% Alkohola.
Upoštevanje
Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni predlagajo pitje alkohola v zmernih količinah. To pomeni, da se omejite na eno pivo Beck na dan, če ste ženska, ali na dve pivi, če ste moški. Uživanje preveč alkohola lahko zmanjša vaš reakcijski čas, zavira vaš centralni živčni sistem, preobremeni jetra in razširi krvne žile.
