Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ocenjujejo, da se kar 33, 3 odstotka moških v ZDA po ocenah indeksa telesne mase ali ITM šteje za debelih. BMI se izračuna s primerjanjem vaše višine in teže, da se določi približen obseg telesne maščobe. Tisti z indeksom telesne mase, višjim od 25, veljajo za prekomerno telesno težo, medtem ko tisti z ITM nad 30 presegajo debelost. Ker se v Združenih državah toliko moških sooča z debelostjo, je trg preplavljen z izdelki, ki vam pomagajo izgubiti kilograme. Eden najbolj vidnih in prepoznavnih izdelkov na trgu je Slim-Fast.
Zgodovina
Slim-Fast je na trg leta 1977 predstavil S. Daniel Abraham. Blagovna znamka je vzletela leta 1987, ko se je Abraham ločil od Thompson Medical Group, Slim-Fast pa je pozneje kupil Unilever, ki je še naprej lastnik blagovne znamke Slim-Fast.
Opcije
Moški imajo več možnosti, ko gre za uporabo sistema prehrane Slim-Fast. Slim-Fast se je začel samo s tresenjem v omejeni količini možnosti. Držati se monotonega prehranskega načrta je težko, kar je privedlo do tega, da je Slim-Fast razvil linijo izdelkov, ki vključuje nadomestne obroke, da se pretresejo v številnih okusih.
Struktura
Načrt obroka Slim-Fast je zasnovan tako za moške kot za ženske, da vključuje tri 100-sto kalorične prigrizke, dva stresanja ali obroke obrokov in uravnotežen zdrav obrok, ki vsebuje 500 kalorij ali manj. Če se pravilno ravnate, lahko to moškim pomaga shujšati z omejevanjem celotnega vnosa kalorij za ta dan. Manj kalorij, ki jih porabite čez dan, manj kalorij boste potrebovali, da boste shujšali. Načrt obrokov deluje enako tako za moške kot za ženske. Vendar pa lahko moški povečajo svoje kalorije za končni obrok čez 500, odvisno od dnevnih kaloričnih ciljev.
Z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaken
S povečano priljubljenostjo diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je Slim-Fast v svojo linijo dodal dodatne izdelke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko beljakovin, kar lahko še dodatno pomaga moškim pri hujšanju. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prinaša velik uspeh v tem, da vam pomaga, da boste dlje časa ostali polnejši, navaja klinika Mayo, ker maščobe in beljakovine potrebujejo več časa za prebavo od ogljikovih hidratov. To lahko privede do uspešnejšega uživanja manj kalorij skozi čas brez občutka lakote.
Nevarnosti
Slim-Fast je na splošno varen, dokler sledite načrtu in porabite dovolj kalorij, da vaše telo pravilno deluje. Če odstranite nekaj stresa in obrokov iz načrta Slim-Fast ali zaužijete manj kot 500 kalorij za večerjo, lahko zaužijete premalo kalorij, kar lahko povzroči resne zdravstvene težave. Ne smete pustiti, da vaša prehrana pade pod 1.000 kalorij brez navodil in nadzora zdravnika. Prav tako je treba opozoriti, da je decembra 2009 Unilever odpoklical vse pijače v pločevinkah Slim-Fast zaradi možne bakterijske okužbe z mikroorganizmom Bacillus cereus. Vendar Uprava za hrano in zdravila ni poročala o škodi, proizvodi, pridobljeni po odpoklicu, pa naj bi bili varni.
