Popolnoma tonirane roke, abs na pralni plošči ali trdno hrbtna stran, večina zvezdnikov ve, kaj je njihov najboljši adut, in se zelo trudijo, da bo tako. Kakšne so torej njihove skrivnosti? Vprašali smo, in izkaže se, da najprimernejše zvezde radi to spremenijo. "Znane osebnosti so začele uporabljati veliko bolj celovit pristop k svojemu telesu. Torej ne gre samo za to, da smo tanki, temveč da smo močne in zdrave tako v telesu kot v mislih, " je povedala trenerka zvezdnikov Juliet Kaska, lastnika JK Zen Fitness in Vionic Tiskovni predstavnik za čevlje. Vendar po besedah Kaska ne gre vse, pojdi, pojdi, med njegove stranke spadajo Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter in Pink. Svetuje si, da si vzamete čas za okrevanje po naporni rutini. "Na ta način lahko vaše telo kar najbolje izkoristi vadbo. Priporočam pilates, jogo in meditacijo."
Popolnoma tonirane roke, abs na pralni plošči ali trdno hrbtna stran, večina zvezdnikov ve, kaj je njihov najboljši adut, in se zelo trudijo, da bo tako. Kakšne so torej njihove skrivnosti? Vprašali smo, in izkaže se, da najprimernejše zvezde radi to spremenijo. "Slavne osebe so začele uporabljati veliko bolj celovit pristop k svojemu telesu. Torej ne gre samo za to, da smo tanki, temveč da smo močne in zdrave tako v telesu kot v mislih, " je povedala trenerka zvezdnikov Juliet Kaska, lastnika JK Zen Fitness in Vionic Tiskovni predstavnik za čevlje. Vendar po besedah Kaska ne gre vse, pojdi, pojdi, med njegove stranke spadajo Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter in Pink. Svetuje si, da si vzamete čas za okrevanje po naporni rutini. "Na ta način lahko vaše telo kar najbolje izkoristi vadbo. Priporočam pilates, jogo in meditacijo."
1. Eva Longoria
En pogled na zvezdo NBC-jeve telenovele in izvršno producentko Evo Longoria in očitno je ostati v formi prednostna naloga. "O moj bog, vse naredim!" nam je povedala. "Pilates, naredim SoulCycle in sem tekač! Torej, ves čas nekaj delam." Vadba pomaga večopravilnim igralkam in producentom (obstaja še druga oddaja, ki jo je voditeljica producirala, "Preklete sluškinje") pri vzdrževanju zasedenega urnika. "Daje mi energijo čez dan. Ko se ne vadim, se v resnici počutim letargično, " je dejala.
En pogled na zvezdo NBC-jeve telenovele in izvršno producentko Evo Longoria in očitno je ostati v formi prednostna naloga. "O moj bog, vse naredim!" nam je povedala. "Pilates, naredim SoulCycle in sem tekač! Torej, ves čas nekaj delam." Vadba pomaga večopravilnim igralkam in producentom (obstaja še druga oddaja, ki jo je voditeljica producirala, "Preklete sluškinje") pri vzdrževanju zasedenega urnika. "Daje mi energijo čez dan. Ko se ne vadim, se v resnici počutim letargično, " je dejala.
2. Jane Fonda
Z veteransko igralko in aktivistko Jane Fonda smo se na TV Critics Press Tour pogovarjali o tem, kako neverjetno je videti pri 78 letih. Medtem ko se ikona fitnesa izvaja z ustvarjanjem videov z vadbo, še vedno rada telovadi. "Ne bom več delala DVD-jev! Ampak hodim, plezam gore - samo jih počnem počasneje in lažje, " je dejala. "Zdaj je vse počasnejše. Zmogljivost gibanja je zame čudovita." In za Jane je polna para: Njena priljubljena serija Netflix "Grace in Frankie" bo 6. maja doživela svojo premiero v drugi sezoni.
Z veteransko igralko in aktivistko Jane Fonda smo se na TV Critics Press Tour pogovarjali o tem, kako neverjetno je videti pri 78 letih. Medtem ko se ikona fitnesa izvaja z ustvarjanjem videov z vadbo, še vedno rada telovadi. "Ne bom več delala DVD-jev! Ampak hodim, plezam gore - samo jih počnem počasneje in lažje, " je dejala. "Zdaj je vse počasnejše. Zmogljivost gibanja je zame čudovita." In za Jane je polna para: Njena priljubljena serija Netflix "Grace in Frankie" bo 6. maja doživela svojo premiero v drugi sezoni.
3. Elizabeth Rohm
Včasih potrebujete dodatno podporo, zato se vselte igralka Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") odpravi na Live In Fitness, kadar koli lahko. "Ko mi urnik to dopušča, imam rada intenzivne, potopne vadbe, kot so tiste, ki jih Eric Viskovicz obnaša v Live In Fitnessu, " je povedala na Fit Club TV Grammys. "Toda med temi obiski Erika se zanašam na klasiko: tečaje kiparjenja in osnovni trening z utežmi, pomešan z vročo jogo."
Včasih potrebujete dodatno podporo, zato se vselte igralka Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") odpravi na Live In Fitness, kadar koli lahko. "Ko mi urnik to dopušča, obožujem intenzivne, potopne vadbe, kot so tiste, ki jih Eric Viskovicz obnaša v Live In Fitnessu, " je dejala na prireditvi Fit Club TV Grammys. "Toda med temi obiski Erika se zanašam na klasiko: tečaje kiparjenja in osnovni trening z utežmi, pomešan z vročo jogo."
4. Caitlyn Jenner
Morda ni več olimpijska športnica, toda ostati zdrav je še vedno v mislih Caitlyn! "Jejte svoje pšenice!" odpovedala se je na TV Critics Press Tour, opomnik, da je bil Bruce Jenner v 70. letih slavno na škatli z žiti. "V resnici ne telovadim kot prej, " je priznala Jenner. "Grem na jutranje sprehode. Poskušam jesti pravilno - najboljše, vseeno." V svoji lastni oddaji "I Am Cait", ki začenja svojo drugo sezono na E !, je potrebno nekaj kofeinskih uspešnic. Priznava: "Morala bi se nekoliko bolj zadržati stran od Zvezdnih zvezd."
Zasluge: Maury Phillips / WireImage / GettyMorda ni več olimpijska športnica, toda ostati zdrav je še vedno v mislih Caitlyn! "Jejte svoje pšenice!" odpovedala se je na TV Critics Press Tour, opomnik, da je bil Bruce Jenner v 70. letih slavno na škatli z žiti. "V resnici ne telovadim kot prej, " je priznala Jenner. "Grem na jutranje sprehode. Poskušam jesti pravilno - najboljše, vseeno." V svoji lastni oddaji "I Am Cait", ki začenja svojo drugo sezono na E !, je potrebno nekaj kofeinskih uspešnic. Priznava: "Morala bi se nekoliko bolj zadržati stran od Zvezdnih zvezd."
5. Garcelle Beauvais
To je ena zaposlena ženska, ki je gostovala v filmu "Hollywood Today Live" na Foxu, ki nastopa v ponavljajoči se vlogi v Syfyjevem filmu "Čarovniki", ki sodeluje s Hillary Clinton in preživlja čas z otroki. Zato se bori, da bi si zaslužila čas za kondicijo. "Pilates je tisto, kar sem vedno delal - in kardio!" nam je povedala v GBK Oscar Gifting Suite. "Če to zmorem trikrat na teden, potem imam občutek, kot da sem na pravi poti! Težko je, ko imaš mamine stvari in delaš… Resnično poskušam prednostno določiti svoj čas, da bom lahko telovadil."
Zasluge: LaVeris / WireImage / GettyTo je ena zaposlena ženska, ki je gostovala v filmu "Hollywood Today Live" na Foxu, ki nastopa v ponavljajoči se vlogi v Syfyjevem filmu "Čarovniki", ki sodeluje s Hillary Clinton in preživlja čas z otroki. Zato se bori, da bi si zaslužila čas za kondicijo. "Pilates je tisto, kar sem vedno delal - in kardio!" nam je povedala v GBK Oscar Gifting Suite. "Če to zmorem trikrat na teden, potem imam občutek, kot da sem na pravi poti! Težko je, ko imaš mamine stvari in delaš… Resnično poskušam prednostno določiti svoj čas, da bom lahko telovadil."
6. Jane Krakowski
Ko Jane Krakowski v svojih reklamah o Tropicani ne pije pomarančnega soka, se zvezdnica "30 Rock" odpelje na Broadway za "Ona me ljubi" in jo je mogoče videti v "Nepremagljivi Kimmy Schmidt." Ja, precej zaseden. "Letos med uravnoteženjem službe in tem, da bo mama, gre le za iskanje časa za vadbo, " je dejala. "Veliko se ukvarjam tudi z jogo. Ashtanga, Iyengar - karkoli se mi ponuja." To ni edini fitnes trend, v katerega se ukvarja. "Zadnjih nekaj mesecev jem vegansko… Zdi se, da deluje bolje na moje telo, " je razkrila. "Čutim razliko, kot da uporabljam vse, kar jem, v nasprotju s stvarmi, ki tam živijo!"
Ko Jane Krakowski v svojih reklamah o Tropicani ne pije pomarančnega soka, se zvezdnica "30 Rock" odpelje na Broadway za "Ona me ljubi" in jo je mogoče videti v "Nepremagljivi Kimmy Schmidt." Ja, precej zaseden. "Letos med uravnoteženjem službe in tem, da bo mama, gre le za iskanje časa za vadbo, " je dejala. "Veliko se ukvarjam tudi z jogo. Ashtanga, Iyengar - karkoli se mi ponuja." To ni edini fitnes trend, v katerega se ukvarja. "Zadnjih nekaj mesecev jem vegansko… Zdi se, da deluje bolje na moje telo, " je razkrila. "Čutim razliko, kot da uporabljam vse, kar jem, v nasprotju s stvarmi, ki tam živijo!"
7. Luke Wilson
Ta Wilsonov brat bo kmalu igral v novi seriji Showtimea "Roadies" in ker ima nekaj prizorov brez majice, se priljubljeni igralec vrne v telovadnico. "Všeč mi je tek, vendar ne vsak dan. Šel bom v telovadnico in se malo podučil, " je dejal. Toda skuša si izdelovati navado, saj opazi vpliv, ki ga ima vadba na njegovo razpoloženje in gibljivost. "Zdaj, ko postajam malo starejši, si želim biti v dobri formi, ali streljam ali ne!"
Ta Wilsonov brat bo kmalu igral v novi seriji Showtimea "Roadies" in ker ima nekaj prizorov brez majice, se priljubljeni igralec vrne v telovadnico. "Všeč mi je tek, vendar ne vsak dan. Šel bom v telovadnico in se malo podučil, " je dejal. Toda skuša si izdelovati navado, saj opazi vpliv, ki ga ima vadba na njegovo razpoloženje in gibljivost. "Zdaj, ko postajam malo starejši, si želim biti v dobri formi, ali streljam ali ne!"
8. Terry Crew
Na tekalni stezi je vse preveč enostavno, vendar je zvezdnik "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews našel telovadnico, ki še vedno pritegne njegovo pozornost: Unbreakable, ki je v lasti Jaya Glaserja iz Fox Sports NFL Insider. Crews, nekdanji nogometaš, je rekel: "Veliko profesionalnih športnikov gre tja - trener nas dela tako, kot da ne bi verjeli. To je mešanica jogijskih gibov z majhnim udarcem, ki vas izčrpajo. ! " Se sprašujete, kako igralec dobi svoje impresivno telo? Za LIVESTRONG.COM je povedal: "Zjutraj vstanem in najprej dvigam uteži. Ponedeljek delam ramena, torek je prsni koš, četrtek je nazaj in petek noge. V sredo opravim to mešano vadbo na Unbreakable. V soboto naredim nekaj vrsto vadbe, v nedeljo pa naredim tek. " Utrujen od samo branja? Tudi nas.
Na tekalni stezi je vse preveč enostavno, vendar je zvezdnik "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews našel telovadnico, ki še vedno pritegne njegovo pozornost: Unbreakable, ki je v lasti Jaya Glaserja iz Fox Sports NFL Insider. Crews, nekdanji nogometaš, je rekel: "Veliko profesionalnih športnikov gre tja - trener nas dela tako, kot da ne bi verjeli. To je mešanica jogijskih gibov z majhnim udarcem, ki vas izčrpajo. ! " Se sprašujete, kako igralec dobi svoje impresivno telo? Za LIVESTRONG.COM je povedal: "Zjutraj vstanem in najprej dvigam uteži. Ponedeljek delam ramena, torek je prsni koš, četrtek je nazaj in petek noge. V sredo opravim to mešano vadbo na Unbreakable. V soboto naredim nekaj vrsto vadbe, v nedeljo pa naredim tek. " Utrujen od samo branja? Tudi nas.
Kaj misliš?
Kdo je vaš slavni zvezdnik? Sporočite nam tako, da pustite komentar spodaj. Prav tako sledite spodnji povezavi in sledite LIVESTRONG.COM na Facebooku, da dobite naše nasvete za zdravje in fitnes 24/7.
Kredit: manaemedia / iStock / Getty ImagesKdo je vaš slavni zvezdnik? Sporočite nam tako, da pustite komentar spodaj. Prav tako sledite spodnji povezavi in sledite LIVESTRONG.COM na Facebooku, da dobite naše nasvete za zdravje in fitnes 24/7.
