Pomanjkanje kalija, imenovano tudi hipokalemija, se pojavi, ko telo ne vsebuje dovolj kalija, da bi pravilno opravljal svoje funkcije. Raven kalija običajno pade med 3, 6 in 4, 8 mEq / L v krvi. Ko raven kalija pade pod to normalno območje, lahko to povzroči pomanjkanje kalija. Ravni kalija pod 2, 5 mEq / L veljajo za smrtno nevarne, poroča MayoClinic.com.
Funkcije kalija
Ena najpomembnejših funkcij kalija je uravnavanje električne aktivnosti srca. Ustrezne količine kalija zagotavljajo, da srce bije redno in zaporedoma. Druge funkcije kalija vključujejo sintezo beljakovin, presnovo ogljikovih hidratov, uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja, izgradnjo mišic in normalno rast telesa, poroča MedlinePlus.
Vzroki za pomanjkanje kalija
Pomanjkanje kalija se lahko pojavi iz različnih možnih vzrokov. Ti vzroki vključujejo določena zdravila, uporabo diuretikov, odvečno drisko, motnje hranjenja, prekomerno potenje, prekomerno bruhanje ali motnje delovanja ledvic, kot sta Cushingov sindrom ali hiperaldosteronizem, poroča MedlinePlus. V redkih primerih lahko pomanjkanje kalija nastane kot posledica neustreznega vnosa hrane, ki vsebuje kalij.
Aritmija in drugi simptomi
Če ravni kalija v telesu padejo pod normalno, se lahko električna aktivnost srca spremeni. Ta nenormalna električna aktivnost lahko povzroči povečanje srčnega utripa, zmanjšanje srčnega utripa ali srčni utrip, ki ima nepravilen ritem. Vsaka sprememba normalnega srčnega utripa se imenuje aritmija. Drugi možni simptomi pomanjkanja kalija vključujejo šibkost, utrujenost, krče v mišicah in zaprtje, poroča MayoClinic.com.
Zdravljenje
Večino primerov pomanjkanja kalija je mogoče odpraviti s povečanjem vnosa kalija s prehrano, pa tudi z dodatki. Blage primere pomanjkanja kalija lahko običajno uspešno zdravimo s peroralnim dopolnjevanjem kalija. Težji primeri lahko zahtevajo intravensko dopolnjevanje. Izredno hudi primeri lahko vodijo v smrt.
Viri kalija v hrani
Najbogatejši viri kalija vključujejo meso, ribe, sojine izdelke, mleko, jogurt, oreščke, zelenjavo in sadje. Vrtnine z največjo količino kalija vključujejo brokoli, grah, limonin fižol, paradižnik, krompir, sladki krompir in zimske bučke, poroča MedlinePlus. Sadje, ki je bogato s kalijem, vključuje banane, kantauto, citrusi, kivi, slive in marelice.
