Mulberry, rastlina, ki raste na Kitajskem, v Koreji in na Japonskem, se uporablja v tradicionalni kitajski medicini, zlasti kot zeliščni čaj. Koristni učinki zdravilnega čaja iz listov šipka se pripisujejo njegovi naravni spojini, 1-deoksinonimiriminu ali DNJ. DNJ je odgovoren za antidiabetične učinke murve, ki so bili obsežno raziskani. Čaj iz listov šipkovine ima tudi močne antioksidativne lastnosti in je bilo ugotovljeno, da znižuje holesterol in trigliceride ter zmanjšuje vnetja.
Vsebuje minerale in antioksidante
Glede na članek, ki je bil leta 2006 objavljen v "International Journal of Food Sciences and Nutrition", listi murve vsebujejo kalcij, železo in cink. Šmarnica vsebuje tudi antioksidante askorbinsko kislino in beta karoten. Antioksidanti zavirajo celično škodo, ki jo povzročajo prosti radikali, ki nastanejo med prebavo hrane, dimom in izpostavljenosti sevanju. Redno uživanje hrane in pijač, bogatih z beta karotenom, lahko zmanjša tveganje za nastanek raka, poroča PubMed Health.
Zniža raven glukoze v krvi
Za diabetes tipa 2 je značilno povišana raven glukoze v krvi. Glede na raziskavo, ki je bila leta 2012 objavljena v "The American Journal of Chinese Medicine", je murva zaradi vsebnosti galne kisline znižala glukozo v krvi. V študiji, objavljeni v "Diabetes Care" leta 2007, so ta učinek pokazali pri sladkornih bolnikih tipa 2. V raziskavi so vsi v sladkorni skupini in zdravi kontrolni skupini prejeli pijačo saharoze, nekateri pa so dobili tudi izvleček murve, drugi pa placebo. Vnaprej so testirali glukozo v krvi in dve, tri in štiri ure po zaužitju saharoze. Rezultati so pokazali, da jemanje murve v prvih dveh urah po zaužitju močno zavira koncentracijo glukoze. Znanstveniki so zaključili, da je murva lahko koristna tako pri zdravljenju sladkorne bolezni kot pri njenem preprečevanju.
Zmanjšuje slab holesterol
V študiji, objavljeni leta 2013 v "BioMed Research International", so se vrednosti trigliceridov in holesterola LDL znatno znižale pri bolnikih, ki so jim tri mesece trikrat na dan tri mesece na dan dali 280 gramov prahu murve. Študija, objavljena leta 2010 v reviji "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition", je našla podobne rezultate, potem ko je udeležencem tri mesece dajala 12 miligramov ekstrakta listov murve trikrat na dan. Te študije kažejo, da bodo za doseganje pomembnih rezultatov pri zniževanju holesterola in trigliceridov potrebni redni težki odmerki tega zelišča. Vendar redno srkanje nekaj čajev iz listov šipka lahko pomaga preprečiti povišan holesterol.
Ima protivnetne učinke
Glede na raziskavo, ki je bila leta 2013 objavljena v reviji "Journal of Functional Foods", se listi murve tradicionalno uporabljajo za zdravljenje vnetja, ki ga povzročajo kronične bolezni, rezultati študije pa preverjajo njegove protivnetne učinke. In vitro so znanstveniki ugotovili, da lističe murve zavirajo vnetna sredstva v telesu in s tem odrežejo vnetni odziv telesa. Ta učinek je bil prikazan na podganah v študiji, objavljeni leta 2010 v "Fitoterapijskih raziskavah". Podgane z induciranim edemom šape so bile uvedene v murvo, kar je zaviralo tvorbo vnetega tkiva tace. Te študije kažejo, da bi lahko čaj iz listov murve uporabil za lajšanje bolečin z zmanjšanjem vnetja.
