Zaprtje lahko pomembno vpliva na vašo kakovost življenja. Pravzaprav lahko ukvarjanje s trdim blagom povzroči hemoroide, pusti, da se počutite napihnjeni in polni, ter moti vaše prebavne procese. Nekateri menijo, da uživanje gatoradea ali drugih športnih pijač lahko pomaga pri zaprtju. Čeprav težave morda ne boste rešili takoj, lahko pitje zdravila Gatorade prepreči zaprtje v prihodnosti.
O zaprtju
Glede na nacionalno klirinško hišo za informacije o prebavnih boleznih, zaprtje nastane, kadar proizvedete manj kot tri gibanja črevesja na teden. Blatu je pogosto težko in težko prenesti, kar povzroči obremenitev. Drugi simptomi vključujejo plin, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Zapiranje lahko povzročijo splošne motnje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, pa tudi življenjski slog, kot so slaba prehrana, dehidracija, neaktivnost in zdravila, ki jih jemljete.
Športne pijače
Športni napitki, kot je Gatorade, nudijo športnikom možnost, da se med vadbo hitro rehidrirajo. Vendar to ne dosega samo vsebnost vode. Gatorade vsebuje elektrolite, ki vključujejo klorid, kalij in natrij. Ko vaše telo zaradi znojenja ali pomanjkanja tekočine postane dehidrirano, izgubite tudi elektrolite. Gatorade jih hitro dopolnjuje, poroča MedlinePlus.
Vloga hidracije
Pravilna hidracija lahko pomaga pri lajšanju in preprečevanju zaprtja, poroča "Journal of Sports Science". Voda in športni napitki, kot je Gatorade, omogočajo pravilno prebavo in ohranjajo črevesje podmazano, kar je nujno pri rednem gibanju črevesja.
