Lubenica se že stoletja uporablja v ljudski medicini, sedanje raziskave pa kažejo, da lahko tudi zaščiti jetra, zdravi mišice in zagotovi druge zdravstvene koristi. Ko sok lubenice ali pijete kupljeno v vodi lubenico, kot je WTRMLN WTR, dobite koncentriran vir njenih koristnih lastnosti.
1. Povečana poraba hranil
Elson Haas, dr. Med., Avtor knjige "Detox dieta", ugotavlja, da so sveži sokovi odličen sistem dostave številnih vitaminov, mineralov in drugih hranil. Ko se sok sadje, kot je lubenica, razgradijo in stisnejo, da se poveča poraba, s čimer se zagotovi več hranilnih snovi, ki jih uživamo v trdni obliki. Vitamini in minerali v lubenici vključujejo kalij, vitamine skupine B, vitamin A kot beta karoten. Lubenica vsebuje tudi antioksidante, vključno z likopenom, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nekatere vrste raka.
2. Zaščita jeter
Študija, objavljena septembra 2011 v "Food and Chemical Toxicology", je preučila morebitne terapevtske učinke soka lubenice na jetra. V laboratoriju je uporaba lubenicnega soka zmanjšala poškodbe jeter zaradi izpostavljenosti ogljikovemu tetrakloridu. Ta strupena kemikalija se nahaja v zraku in industrijskih izdelkih, znano pa je, da poškoduje ledvice, jetra in možgane. Študija je zaključila, da obstajajo dokazi, ki podpirajo uporabo soka lubenice za boj proti poškodbam jeter s tetrakloridom.
3. Olajšanje mišične bolečine in okrevanje
Druga študija, ki je bila objavljena v reviji časopisa "Journal of Agricultural and Food Chemistry" iz avgusta 2013, je pokazala, da lahko lubenica zmanjša mišično bolečino in okrevanje srčnega utripa pri športnikih. Avtorji študije ugotavljajo, da je l-citrulin, aminokislina v lubenici, učinkovit pri zmanjšanju bolečine v mišicah, raziskava pa je uporabila tako lubenicni sok kot l-citrulin. Študija je pokazala, da se l-citrulin bolje absorbira, ko je lubenica kot sam, in sklenila je, da je sok lubenice učinkovit pri zmanjšanju bolečine v mišicah in okrevanju srčnega utripa.
4. Zdravljenje ledvičnih kamnov, diabetesa in visokega krvnega tlaka
Leta 2013 je "Mednarodni časopis za raziskave farmacevtskih in biomedicinskih znanosti" objavil študijo univerze Delta State v Nigeriji, v kateri so raziskovalci priznali široko uporabo lubenice v tradicionalni medicini. Avtorji ugotavljajo, da lubenica vsebuje več koristnih spojin, ljudska medicina pa lubenico uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov, zastrupitve z alkoholom, sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in drugih stanj. Zaradi priljubljenosti lubenice v avtohtonih kulturah so ti raziskovalci pregledali trenutne raziskave lubenice in ugotovili veliko utemeljitev trditev ljudske medicine.
