Zadušitev iz kislega refluksa
Korak 1
Nočno zadušitev je lahko povezana s refluksom kisline, do katerega pride, ko mišični pas, ki tvori tesnilo med požiralnikom in želodcem, oslabi ali se ne zapre tesno. Med spanjem, ko vaše telo leži poravnano s požiralnikom in želodcem na enakomerni ravnini, lahko kisli prebavni sokovi potujejo navzgor - ali refluksirajo - in dražijo požiralnik in grlo, kar povzroča kašelj in zadušitev. Kadar jih povzroča refluks kisline, so kašelj in zadušitev ponoči pogosto povezani z odstranjevanjem, ki se pojavi, ko želodčna vsebina spontano preide v usta. Tudi kašelj in včasih zadušitev kislih želodčnih tekočin je lahko refleksni kašelj, ki ga sproži draženje požiralnika in glasilk.
Upravljanje nočnega kislinskega refluksa
Korak 1
Spanje z dvignjeno glavo ležišča pomaga preprečiti refluks kisline in zmanjša čas, ko kislina ostane v stiku s tkivom požiralnika. To je preprosto zaradi gravitacije - ko spite z dvignjenim zgornjim delom telesa, kisle želodčne vsebine manj verjetno pritičejo v požiralnik v primerjavi z lažjem. Penasti klini za spanje se prodajajo komercialno in so najlažji način za spanje na klancu. Druga koristna strategija za zmanjšanje možnosti nočnega kislega refluksa je, da se ne uležemo v 2 do 3 urah po jedi. Nazadnje razmislite o izogibanju večjih obrokov ali katere koli hrane, ki bi lahko sprožila vaše simptome, vključno z mastno hrano, čokolado, agrumi in sokovi, meto in kofeinom ali alkoholnimi pijačami.
Drugi vzroki nočnega zadušitve
Korak 1
Poleg GERD lahko številna druga stanja povzročijo nočni kašelj in zadušitev. Če imate obstruktivno apnejo v spanju, lahko začasno ustavite dihanje v spanju zaradi zamašenih dihalnih poti - in ko se dihanje nadaljuje, se lahko smrčite ali zaslišite. Dihalne motnje, kot so alergije, astma ali potekanje po nosu, lahko privedejo do kašlja in zadušitve tekočin, kot so slina, sluz ali celo želodčna vsebina, ki se regurgitira zaradi odvečnega kašlja. Srčno popuščanje, stanje, pri katerem je srčna mišica poškodovana in ne črpa z dovolj sile, lahko povzroči nabiranje tekočine v pljučih in lahko povzroči kašelj ponoči. Druga manj pogosta stanja lahko povzročijo nočni kašelj ali zadušitev tekočin, zato mora ta moteč simptom presoditi zdravnik, preden se zdravi zaradi GERB.
