Ingver ni samo dober za dodajanje okusa vaši hrani; lahko ga uporabite tudi kot zeliščno zdravilo. Kuhanje sveže ingverjeve korenine v vodi za pripravo ingverjevega čaja je en način, da dodate več ingverja v svojo prehrano. Čeprav je ingver na splošno prepoznan kot varen, če ga uporabljate v količinah, večjih od tistih, ki jih običajno najdemo v hrani, lahko povzroči nekatere neželene učinke in interakcijo z določenimi zdravili, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden znatno povečate vnos ingverja.
Potencialne koristi
Sestavine ingverja delujejo kot antioksidanti in omejujejo poškodbe celic zaradi snovi, imenovanih prosti radikali, prav tako pa lahko pomagajo omejiti vnetja, tumorje, visok krvni sladkor in slabost, je razvidno iz preglednega članka, objavljenega v časopisu "Food and Chemical Toxicology" februarja 2008. Ingver se včasih uporablja za pomoč pri zmanjšanju slabosti, povezane z nosečnostjo, deluje neposredno na prebavni trakt, da se izogne stranskim učinkom centralnega živčnega sistema, povezanim z nekaterimi centralno delujočimi zdravili za zdravljenje slabosti, ugotavlja literatura, objavljena v "Journal of Midwifery & Women" Zdravje "v letu 2005.
Možni neželeni učinki
Po navedbah Medicinskega centra Univerze v Marylandu neželeni učinki zaradi uporabe ingverja niso pogosti, vendar lahko vključujejo zgago, moteč želodec, drisko in izpiranje. Če pijete ingverjev čaj skupaj z obroki, so ti neželeni učinki manj verjetni. MedlinePlus ugotavlja, da so nekatere ženske poročale o povečanem menstrualnem toku med jemanjem ingverja.
Interakcije zdravil
Ingver lahko deluje s številnimi zdravili, vključno z redčili krvi in zdravili za diabetes ali povišan krvni tlak. Zdravnik vam lahko pove, ali boste glede na zdravila, ki jih jemljete, ali varno pili čaj iz kuhanega svežega ingverja ali omejite količino tega čaja, ki ga pijete.
Kdo naj se izogiba ingverjevega čaja
Medicinski center Univerze v Marylandu poziva ljudi z žolčnimi kamni in nosečnice ali doječe ženske, naj se pred morebitnim škodljivim učinkom posvetujejo s svojim zdravnikom. Center pravi, da ljudje z motnjami krvavitve in tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, vključno z aspirinom, ne smejo uporabljati ingverja. Ameriško združenje za nosečnost ocenjuje, da je ingverjev koreninski čaj morda varen, vendar obstaja možnost, da bi lahko vplival na otrokove spolne hormone, pravi MedlinePlus, zaradi česar je njegova uporaba nekoliko sporna.
