Bolečine v želodcu lahko spremlja vrsta neprijetnih simptomov, kot so ostra ali pekoča bolečina, krči, slabost, bruhanje ali driska. Bistre tekočine in druge pijače, ki pomagajo želodčnim bolečinam, lahko olajšajo trebušne nelagodje in vzdržujejo hidratacijo, ne da bi dražile želodec. Uživanje nežne hrane pomaga tudi pomiriti razburjen želodec.
Namig
Pijače, ki pomagajo pri bolečinah v želodcu, vključujejo vodo, čaj brez kofeina, razredčene sokove, bistro juho, ingverjev ale ali čaj in poprove mete.
Vzroki za bolečino v želodcu
Bolečine v želodcu lahko povzročijo različna stanja, kot so virusna okužba, prenajedanje ali težave s prebavo določene vrste hrane. Bolečine v trebuhu lahko spremljajo tudi slabost, bruhanje ali driska, odvisno od vzroka. Bolečina v želodcu se lahko pojavi na več načinov in lahko kaže na različne težave glede na vrsto ali lokacijo bolečine:
- Široka bolečina okoli trebuha: virus ali prebavne motnje
- Bolečina na enem mestu: apendicitis ali gastritis; pekoča bolečina v želodcu
- Krči: plin in pritisk zaradi napihnjenosti
- Intenzivna bolečina, ki prihaja in odhaja: žolčnik
Napad z reševanjem trebuha: bistra tekočina
Bistre tekočine preprečujejo dehidracijo in jih je enostavno prebaviti na razburjenem želodcu. Pijače, ki pomagajo pri bolečinah v želodcu, vključujejo vodo, brezkofeinski čaj, razredčen jabolčni ali grozdni sok, ingverjev ale ali sodo iz limonine limete in bistre juhe. Te pijače ohranjajo hidracijo in imajo manj verjetno, da poslabšajo želodčne bolečine kot druga hrana ali pijača.
Posamezniki z bolečinami v želodcu lahko uživajo tekočino tudi z uživanjem ledenih sekancev, aromatizirane želatine ali ledenih pokov. Izogibajte se mlečnim napitkom, kofeinskim pijačam in alkoholu, ker lahko poslabšajo razdražen želodec.
: Najboljše pijače, ko se počutite bolne
Navzea, bruhanje in driska
Pomembno je nadomestiti tekočine, ki jih izgubi bruhanje, driska ali potenje zaradi povišane telesne temperature, vendar pitje velike količine naenkrat lahko sproži dodatno slabost in bruhanje. Nežnejši je želodec, da sprejme majhne, pogoste požirke. Sladkorne pijače, kot so soda, športne pijače in nerazredčeni sokovi, lahko poslabšajo drisko, zato se raje odločite za juho, razredčen sok in čaj.
Glede na študijo iz leta 2016, objavljeno v Integrative Medicine Insights , so fitokemikalije v ingverju lahko učinkovite za zdravljenje slabosti in bruhanja. Čaji, kuhani z ingverjem, naredijo pomirjujoč napitek za razburjen želodec. Pijte zmerno, ker uživanje preveč ingverja lahko povzroči zgago.
Lajšanje plina in prebavne motnje
Bolečina v želodcu po obroku - zlasti velik, maščoben ali začinjen obrok - se lahko počuti kot ostra bolečina, pekoča bolečina ali napihnjenost. Pijače, ki pomagajo želodčnim bolečinam, ki jih povzroča prebava, vključujejo gazirano vodo in sodo sodo, ker višji pH nevtralizira del odvečne kisline v želodcu. Tudi izgorevanje zaradi karbonacije razbremeni del tlaka plina.
Bolečine v trebuhu v črevesju lahko ublaži čaj iz poprove mete, ki sprosti črevesne mišice, ki se zaradi plina raztegnejo. Pitna voda pomaga premikati plin po prebavilih, kjer se lahko sčasoma prenaša.
Hrana za želodec
Ohranjajte jasno tekočo prehrano, dokler bruhanje in driska ne mineta, simptomi bolečine in slabosti pa se izboljšajo. Trdno hrano ponovno uvajajte, pri čemer se odločite za mehko, lahko prebavljivo ponudbo, kot so navadni beli toast, slani krekerji, jabolčna omaka in banane. Začinjena, maščobna, z veliko vlakninami ali mlečna hrana težje deluje na prebavni sistem in lahko povzroči poslabšanje trebušnih simptomov.
Slaba dieta je na želodcu enostavna, a malo hranilnih snovi. En dan do dva dni po bruhanju in driski se držite preproste, lahko prebavljive hrane. Sadje, zelenjava, polnozrnata žita in druga živila, ki so bogata s hranljivimi snovmi, se lahko nato vključijo za nadaljevanje običajne prehrane.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Bolečine v trebuhu so pogosto simptom začasne prebavne motnje ali virusne okužbe. Toda bolečina v želodcu je včasih lahko znak resnejšega stanja. Če je trebuh tog, je vročina, driska traja pet ali več dni ali če želodčno nelagodje traja teden ali več, pokličite zdravnika.
Nekateri simptomi so bolj zaskrbljujoči in upravičujejo izlet na urgenco. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če vas boli v želodcu težave z dihanjem, bolečinami v vratu ali ramenih s slabostjo, vaginalnimi krvavitvami ali če v bruhanju ali blatu obstaja kri.
