Ušesna akupresura za hujšanje zagotavlja naraven in nežen način, ki vam lahko pomaga zmanjšati apetit, sprostiti endorfine, se sprostiti in zmanjšati hrepenenje in skušnjave za jesti. Vaše uho vsebuje mikrosistem točk, ki vplivajo na vse večje dele telesa in organe po celotnem telesu, v skladu z licenciranim akupunkturistom Diane Joswick iz mesta Del Mar, Kalifornija. Ker akupresura morda ni primerna za vaše posamezno stanje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Stisnite prst
Ušesno akupresuro za hujšanje lahko nanesete na mesnato točko ušesa, ki deluje kot naravno sredstvo za zaviranje apetita. Poiščite akutno točko tako, da odprete in zaprete čeljust. Vzemite desni kazalec in začutite, da najdete točko, kjer se vaša čeljust najbolj giblje. Kazalec premaknite proti ušesu in pred ušesnim kanalom boste čutili mesnato izboklino. Ta mesnat izrastek postavite med desni kazalec in palec. Osem sekund nežno pritiskajte. Sprostite pritisk in se sprostite 10 sekund. To vajo ponovite petkrat. Vajo ponovite z levim ušesom in roko.
Bead Press
Povečanje ravni samodiscipline pri prehranjevanju bo pomagalo pri izgubi teže. Hrepenenje lahko bolje nadzirate tako, da zavedete hipotalamus, da verjame, da ste polni. To storite tako, da poiščete ostrino, ki se nahaja za ušesom. Sedite pokonci v trden stol z nogami, trdno zasajenimi na tleh. Poiščite majhno kroglico in jo držite med desnim kazalcem in palcem. Položite to kroglico za uho. Nežno pritiskajte na kroglico in jo držite 10 sekund. Sprostite pritisk in se sprostite 10 sekund. To vajo ponovite petkrat. Vajo naredite še enkrat z levim ušesom. V skladu s pooblaščenim akupunkturistom in zeliščarjem Joeyom Komado iz Torrancea v Kaliforniji boste morda želeli perlico nalepiti na mesto in jo masirati v 10-sekundnih korakih čez dan.
Finger Press
Pritisk na ušesno akupresurno točko je mogoče doseči, ne da bi se zanašali na nobeno opremo ali kroglice. Z levim kazalcem nataknite na točko za ušesom, v majhni gubici, kjer se ušesni reženj sreča s trdo točko ušesa. Z levim kazalcem rahlo pritisnite na to točko. Držite ta pritisk osem sekund. Sprostite tlak. Sprostite se 10 sekund. To vajo ponovite petkrat. Vajo naredite še enkrat z desno roko in ušesom.
Hrustanec Press
Indianetzone.com lahko pomaga pri iskanju teže in iskanju druge točke nadzora apetita, ki jo najdete na notranjem delu ušesa. Stojte obrnjeno proti ogledalu in poiščite hrustanec, ki je tik nad mesnatim izrastkom. Hrustanec bo potekal vzporedno z ušesnim repom. Za desno uho vzemite desni kazalec in ga položite na hrustanec. Ta hrustanec nežno pritiskajte 10 sekund. Sprostite napetost in se sprostite 10 sekund. To vajo ponovite petkrat. Vajo naredite še enkrat z levim ušesom in roko.
