Samo zato, ker poskušate pomagati drugim, da postanejo bolj zdravi, ne pomeni, da vsi podpirajo vaše metode. Prostor za zdravje in fitnes je gneča, včasih pa samo glasovi, ki lahko rečejo nekaj spornega (ali sporen način, kako to izgovoriti) izstopati. Toda polemika ni vedno slaba stvar. Včasih pomaga osvetliti vprašanje, ki resnično potrebuje našo pozornost (kot so naša prehrana, metode vadbe ali kaj mislimo, da vemo o teh dveh stvareh). Vzemite teh primerov 15 odmevnih strokovnjakov. Ustvarili so svojo edinstveno blagovno znamko - in občasno ljudem trgali napačno.
Samo zato, ker poskušate pomagati drugim, da postanejo bolj zdravi, ne pomeni, da vsi podpirajo vaše metode. Prostor za zdravje in fitnes je gneča, včasih pa samo glasovi, ki lahko rečejo nekaj spornega (ali sporen način, kako to izgovoriti) izstopati. Toda polemika ni vedno slaba stvar. Včasih pomaga osvetliti vprašanje, ki resnično potrebuje našo pozornost (kot so naša prehrana, metode vadbe ali kaj mislimo, da vemo o teh dveh stvareh). Vzemite teh primerov 15 odmevnih strokovnjakov. Ustvarili so svojo edinstveno blagovno znamko - in občasno ljudem trgali napačno.
15. Mark Haub
Tega profesorja s Kansas State University morda ne bi poznali po imenu. Toda leta 2010 je predložil dokaze v podporo ideji, da je kalorija samo kalorija, ko je ustvaril "Diete Twinkie". 10 tednov Haub ni jedel nič drugega kot Twinkies, čips, Oreos in drugo "nezdravo" hrano. Rezultat: izgubil je 27 kilogramov z omejevanjem njegovega vnosa na manj kot 1800 kalorij na dan (v celoti sestavljeno iz neželene hrane!). Vsekakor ni dieta LIVESTRONG.COM, ki bi lahko stala zadaj (čeprav kdo ne ljubi Oreoja od nekdaj?), Zagotovo pa je zanimiv zagon pogovora o kalorijah in njihovi vlogi pri hujšanju.
Tega profesorja s Kansas State University morda ne bi poznali po imenu. Toda leta 2010 je predložil dokaze v podporo ideji, da je kalorija samo kalorija, ko je ustvaril "Diete Twinkie". 10 tednov Haub ni jedel nič drugega kot Twinkies, čips, Oreos in drugo "nezdravo" hrano. Rezultat: izgubil je 27 kilogramov z omejevanjem njegovega vnosa na manj kot 1800 kalorij na dan (v celoti sestavljeno iz neželene hrane!). Vsekakor ni dieta LIVESTRONG.COM, ki bi lahko stala zadaj (čeprav kdo ne ljubi Oreoja od nekdaj?), Zagotovo pa je zanimiv zagon pogovora o kalorijah in njihovi vlogi pri hujšanju.
14. Jane Fonda
Menda ena prvih dame fitnesa, Fonda je popularizirala fitnes s svojimi video vajami v osemdesetih. "Vadba Jane Fonda" je postala najbolj prodajani domači video doslej z več kot milijonom kupljenih izvodov. Leta 2010 je tudi preoblikovala svojo blagovno znamko, da bi starejšim pomagala bolj fit. Nič narobe s tem! Toda Fondin sporni zdravstveni trenutek se je zgodil, ko je priznala, da je pri svojih 70 letih začela jemati testosteron, da bi pospešila svoj spolni nagon.
Menda ena prvih dame fitnesa, Fonda je popularizirala fitnes s svojimi video vajami v osemdesetih. "Vadba Jane Fonda" je postala najbolj prodajani domači video doslej z več kot milijonom kupljenih izvodov. Leta 2010 je tudi preoblikovala svojo blagovno znamko, da bi starejšim pomagala bolj fit. Nič narobe s tem! Toda Fondin sporni zdravstveni trenutek se je zgodil, ko je priznala, da je pri svojih 70 letih začela jemati testosteron, da bi pospešila svoj spolni nagon.
13. Bethenny Frankel
Kot resničnostna televizijska zvezda je Frankel nastopila v treh različnih resničnostnih šovih. Svojo zvezdno moč je uporabila za ustvarjanje priljubljene blagovne znamke alkoholnih izdelkov Skinnygirl, ki jo je prodala leta 2011 in se odtlej razširila na najrazličnejše prigrizke, aparate in kuharske knjige. Kljub trditvi, da njen izdelek izvira iz naravnih virov hrane, pa so ga odstranili iz Whole Foods, ko so ugotovili, da vsebuje natrijev benzoat, konzervans, ki lahko prevzame rakotvorno obliko. Obstaja tudi argument, da preprosto zato, ker je izdelek nizkokaloričen (glavna trditev njenih izdelkov), to ne pomeni nujno, da je zdrav. Tudi Frankel je bila pod drobnogledom zaradi hitrega hujšanja po nosečnosti.
Kot resničnostna televizijska zvezda je Frankel nastopila v treh različnih resničnostnih šovih. Svojo zvezdno moč je uporabila za ustvarjanje priljubljene blagovne znamke alkoholnih izdelkov Skinnygirl, ki jo je prodala leta 2011 in se odtlej razširila na najrazličnejše prigrizke, aparate in kuharske knjige. Kljub trditvi, da njen izdelek izvira iz naravnih virov hrane, pa so ga odstranili iz Whole Foods, ko so ugotovili, da vsebuje natrijev benzoat, konzervans, ki lahko prevzame rakotvorno obliko. Obstaja tudi argument, da preprosto zato, ker je izdelek nizkokaloričen (glavna trditev njenih izdelkov), to ne pomeni nujno, da je zdrav. Tudi Frankel je bila pod drobnogledom zaradi hitrega hujšanja po nosečnosti.
12. Kim Kardashian
Medtem ko ona ni zdravstvena strokovnjakinja, je izjemno polarizirajoča resničnostna TV zvezda podprla dva fitnes izdelka. Eno, tonirajoči sprehajalni čevelj, in drugo, dodatek za hujšanje - oba sta se znašla pod ognjem zaradi prijavljenih lažnih trditev. Vse to spomni na stavek: "Če se sliši predobro, da bi bilo res, je verjetno."
Zasluge: Jeff Spicer / Getty Images Zabava / Getty ImagesMedtem ko ona ni zdravstvena strokovnjakinja, je izjemno polarizirajoča resničnostna TV zvezda podprla dva fitnes izdelka. Eno, tonirajoči sprehajalni čevelj, in drugo, dodatek za hujšanje - oba sta se znašla pod ognjem zaradi prijavljenih lažnih trditev. Vse to spomni na stavek: "Če se sliši predobro, da bi bilo res, je verjetno."
11. Louie Simmons
Simmons je pionir v powerliftingu. Bil je prvi človek, ki je v klopi pritisnil več kot 500 kilogramov, nato pa je ta rekord premagal s klopi 600 kilogramov. V starosti 50 let je celo čutil 920 kilogramov. Njegov objekt, Westside Barbell, je najbolj znano premoženje v ZDA, vendar nekateri dvomijo v njegove skrajne ukrepe in cestnino, ki jo sprejmejo na človeško telo. Kot dokaz ne glejte dlje kot na moškega samega: utrpel je številne poškodbe, vključno z zlomom vretenca in raztrganjem bicepsa.
Zasluge: Facebook: @Westside BarbellSimmons je pionir v powerliftingu. Bil je prvi človek, ki je v klopi pritisnil več kot 500 kilogramov, nato pa je ta rekord premagal s klopi 600 kilogramov. V starosti 50 let je celo čutil 920 kilogramov. Njegov objekt, Westside Barbell, je najbolj znano premoženje v ZDA, vendar nekateri dvomijo v njegove skrajne ukrepe in cestnino, ki jo sprejmejo na človeško telo. Kot dokaz ne glejte dlje kot na moškega samega: utrpel je številne poškodbe, vključno z zlomom vretenca in raztrganjem bicepsa.
10. Dean Karnazes
Za nekatere ljudi je maraton najbolj ekstremna oblika vadbe, ki telo potegne z intenzivnimi fizičnimi in duševnimi napori. Za Deana Karnazesa je to način življenja. Karnazes je ultramaratonec (tehnično je to vsaka dirka, ki presega 26, 2 milje, a običajno bližje 50 miljam), ki je enkrat v 50 dneh pretekel 50 maratonov v 50 različnih državah. Napisal je celo knjigo o izkušnji, 50 maratonov 50 dni: Skrivnosti super vzdržljivosti. Toda njegovi skrajni izzivi so marsikoga povzročili dvom v njegove zdravstvene prakse in obremenitev telesa, ki je nastala s tekom ultramaratonov.
Zasluge: Steve Jennings / Zabava Getty Images / Getty ImagesZa nekatere ljudi je maraton najbolj ekstremna oblika vadbe, ki telo potegne z intenzivnimi fizičnimi in duševnimi napori. Za Deana Karnazesa je to način življenja. Karnazes je ultramaratonec (tehnično je to vsaka dirka, ki presega 26, 2 milje, a običajno bližje 50 miljam), ki je enkrat v 50 dneh pretekel 50 maratonov v 50 različnih državah. Napisal je celo knjigo o izkušnji, 50 maratonov 50 dni: Skrivnosti super vzdržljivosti. Toda njegovi skrajni izzivi so marsikoga povzročili dvom v njegove zdravstvene prakse in obremenitev telesa, ki je nastala s tekom ultramaratonov.
9. Jackie Warner
Warner si je status slave prislužila, ko je bila v njeni telovadnici prikazana v oddaji Bravo TV "Work Out." Toda prišla je pod ogenj, ko je dajala žaljive pripombe strank, ki so delale v njeni ustanovi, vključno s fitnesom in nekdanjo preživelko raka dojke. Zaradi tega je šov izgubil podporo oglasov in bil odpovedan, zato je Warner prodal svojo telovadnico. Warner je planil nekaj let po tem. Toda v naslednjih letih je Warner spet zaživela in napisala tri knjige, med drugim tudi "This Is Why You Sick and Umor" (In How to Look and Feel Amazing). Kdo ne ljubi zgodbe o povratku?
Zasluge: Cindy Ord / Getty Images Zabava / Getty ImagesWarner si je status slave prislužila, ko je bila v njeni telovadnici prikazana v oddaji Bravo TV "Work Out." Toda prišla je pod ogenj, ko je dajala žaljive pripombe strank, ki so delale v njeni ustanovi, vključno s fitnesom in nekdanjo preživelko raka dojke. Zaradi tega je šov izgubil podporo oglasov in bil odpovedan, zato je Warner prodal svojo telovadnico. Warner je planil nekaj let po tem. Toda v naslednjih letih je Warner spet zaživela in napisala tri knjige, med drugim tudi "This Is Why You Sick and Umor" (In How to Look and Feel Amazing). Kdo ne ljubi zgodbe o povratku?
8. Tracy Anderson
Andersonov seznam strank se glasi kot naslovnica US Weeklyja: Gwyneth Paltrow, Madonna in Jennifer Aniston so med dolgim seznamom strastnih sledilcev. Anderson opisuje svojo metodo kot "opolnomočenje majhnih mišičnih skupin, da vam pomagajo doseči dolge in vitke mišice ter vam pustiti telo videti seksi in ženstveno." Medtem ko so njeni sledilci močni, mnogi fitnes strokovnjaki kritizirajo njen pristop k treningu moči, zlasti zato, ker meni, da bi morale ženske dvigovati le lahke uteži. Pod ogenj se je znašla tudi leta 2012, ko je za revijo DuJour povedala: "Veliko žensk nosečnost uporablja kot izgovor, da pustijo svoje telo, in to je najhujše." Pozneje se je opravičila, vendar javnost ni bila zadovoljna.
Zasluge: Rachel Murray / Getty Images Zabava / Getty ImagesAndersonov seznam strank se glasi kot naslovnica US Weeklyja: Gwyneth Paltrow, Madonna in Jennifer Aniston so med dolgim seznamom strastnih sledilcev. Anderson opisuje svojo metodo kot "opolnomočenje majhnih mišičnih skupin, da vam pomagajo doseči dolge in vitke mišice ter vam pustiti telo videti seksi in ženstveno." Medtem ko so njeni sledilci močni, mnogi fitnes strokovnjaki kritizirajo njen pristop k treningu moči, zlasti zato, ker meni, da bi morale ženske dvigovati le lahke uteži. Pod ogenj se je znašla tudi leta 2012, ko je za revijo DuJour povedala: "Veliko žensk nosečnost uporablja kot izgovor, da pustijo svoje telo, in to je najhujše." Pozneje se je opravičila, vendar javnost ni bila zadovoljna.
7. Jamie Oliver
Malo ljudi je opravilo boljše delo, da bi opozorilo na krizo zaradi debelosti v otroštvu kot Jamie Oliver. Leta 2010 je sprožil "Food Revolution" Jamieja Oliverja, da bi poskusil spremeniti način, kako šole otrokom ponujajo hrano. Čeprav nihče ni podvomil v njegovo namero, ni šlo brez polemike. Medtem ko je družine z nižjimi dohodki spodbujal k bolj zdravi kuhinji, je precej podcenjeval stroške priporočenih izdelkov, namesto da bi pokazal, kako kuhati s predmeti več v okviru svojega proračuna. Poleg tega so nekateri dvomili o njegovih tehnikah na njegovih razstavah v Veliki Britaniji, kot je na primer njegov predlog, da ženske odklonijo seks, dokler se njihovi možje ne naučijo kuhati.
Zasluge: Eamonn M. McCormack / Getty Images Zabava / Getty ImagesMalo ljudi je opravilo boljše delo, da bi opozorilo na krizo zaradi debelosti v otroštvu kot Jamie Oliver. Leta 2010 je sprožil "Food Revolution" Jamieja Oliverja, da bi poskusil spremeniti način, kako šole otrokom ponujajo hrano. Čeprav nihče ni podvomil v njegovo namero, ni šlo brez polemike. Medtem ko je družine z nižjimi dohodki spodbujal k bolj zdravi kuhinji, je precej podcenjeval stroške priporočenih izdelkov, namesto da bi pokazal, kako kuhati s predmeti več v okviru svojega proračuna. Poleg tega so nekateri dvomili o njegovih tehnikah na njegovih razstavah v Veliki Britaniji, kot je na primer njegov predlog, da ženske odklonijo seks, dokler se njihovi možje ne naučijo kuhati.
6. Dr. Oz
Mehmet Oz je znan tudi kot "ameriški zdravnik" in Oprah zdravnik kardiokirurg, ki gosti "Predstavo Dr. Oz." Je tudi avtor šestih najbolj prodajanih knjig, vključno s serijo YOU. Vendar so mnogi dvomili v njegovo avtoriteto zaradi nenatančnih trditev o njegovem šovu in njegove promocije farmacevtskih podjetij, ki so povezana z njegovimi osebnimi poslovnimi podvigi. Posledično je leta 2015 10 uglednih zdravnikov na univerzo Columbia napisalo pismo, v katerem je institucijo pozvalo, naj prekine vezi z dr. Ozom. A ostaja direktor centra za celostno medicino na njihovem oddelku za kirurgijo.
Zasluge: Ilya S. Savenok / Getty Images Zabava / Getty ImagesMehmet Oz je znan tudi kot "ameriški zdravnik" in Oprah zdravnik kardiokirurg, ki gosti "Predstavo Dr. Oz." Je tudi avtor šestih najbolj prodajanih knjig, vključno s serijo YOU. Vendar so mnogi dvomili v njegovo avtoriteto zaradi nenatančnih trditev o njegovem šovu in njegove promocije farmacevtskih podjetij, ki so povezana z njegovimi osebnimi poslovnimi podvigi. Posledično je leta 2015 10 uglednih zdravnikov na univerzo Columbia napisalo pismo, v katerem je institucijo pozvalo, naj prekine vezi z dr. Ozom. A ostaja direktor centra za celostno medicino na njihovem oddelku za kirurgijo.
5. Tim Ferriss
Avtor uspešnice in podjetnik Ferriss je leta 2010 napisal "The 4-Hour Body", njegova knjiga pa je postala takojšnja uspešnica. V njem Ferriss deli svoje osebne poskuse in svoje predloge za gradnjo mišic, kurjenje maščob in dodajanje neverjetne moči. Njegove neverjetne trditve, kot je izguba 20 kilogramov v 30 dneh brez vadbe, so mnogi v zdravstveni stroki podvomili. Toda kot pri vsaki radikalni novi ideji (ne glede na njihovo veljavnost) ima Ferriss svoj delež neverjetno predanih privržencev, ki prisegajo na njegove metode.
Zasluge: Jemal grofica / Getty Images Zabava / Getty ImagesAvtor uspešnice in podjetnik Ferriss je leta 2010 napisal "The 4-Hour Body", njegova knjiga pa je postala takojšnja uspešnica. V njem Ferriss deli svoje osebne poskuse in svoje predloge za gradnjo mišic, kurjenje maščob in dodajanje neverjetne moči. Njegove neverjetne trditve, kot je izguba 20 kilogramov v 30 dneh brez vadbe, so mnogi v zdravstveni stroki podvomili. Toda kot pri vsaki radikalni novi ideji (ne glede na njihovo veljavnost) ima Ferriss svoj delež neverjetno predanih privržencev, ki prisegajo na njegove metode.
4. Dr. Robert Atkins
Preden so bile diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov tako priljubljene kot danes, je bil doktor Robert Atkins. Dr. Atkins se je zavzemal za odstranjevanje vseh ogljikovih hidratov iz prehrane, da bi človeško telo postalo stanje lipoze s ketozo, kjer telo porablja maščobo kot energijo. Številni so prehrano kritizirali zaradi njene izjemno narave in njene odvisnosti od hrane z veliko maščob, kot sta meso in siri. Nekateri njegovi kritiki navajajo celo srčni zastoj dr. Atkinsa leta 2002 kot dokaz, da je tovrstna dieta nezdrava in celo nevarna. Nato je leta 2005 njegovo podjetje Atkins Nutritionals vložilo stečaj.
Kredit: Getty Images / Novice Getty Images / Getty ImagesPreden so bile diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov tako priljubljene kot danes, je bil doktor Robert Atkins. Dr. Atkins se je zavzemal za odstranjevanje vseh ogljikovih hidratov iz prehrane, da bi človeško telo postalo stanje lipoze s ketozo, kjer telo porablja maščobo kot energijo. Številni so prehrano kritizirali zaradi njene izjemno narave in njene odvisnosti od hrane z veliko maščob, kot sta meso in siri. Nekateri njegovi kritiki navajajo celo srčni zastoj dr. Atkinsa leta 2002 kot dokaz, da je tovrstna dieta nezdrava in celo nevarna. Nato je leta 2005 njegovo podjetje Atkins Nutritionals vložilo stečaj.
3. Tony Horton
Horton je spremenil svet fitnesa doma, ko je ustvaril P90X, serijo DVD-jev za trening in prehrano, ki je prodala milijone izvodov. Horton, nekdanji igralec, je najbolj znan po ustvarjanju kultnega sledenja svojemu fitnes programu, ki je mnogim moškim in ženskam pomagal preoblikovati svoje telo. Težava ni v rezultatih, ampak je namesto tega psevdoznanost - natančneje "zmedenost mišic" - uporabljena za razlago učinkovitosti. Ideja je ta, da morajo posamezniki nenehno spreminjati svoje vaje in rutino vadbe, da ne bi videli rezultatov. Čeprav je v tej trditvi namig na resnico, se večina strokovnjakov za fitnes strinja, da gre bolj za gladko trženjsko shemo kot za zanesljive nasvete za vadbo.
Zasluge: Terry Wyatt / Getty Images Zabava / Getty ImagesHorton je spremenil svet fitnesa doma, ko je ustvaril P90X, serijo DVD-jev za trening in prehrano, ki je prodala milijone izvodov. Horton, nekdanji igralec, je najbolj znan po ustvarjanju kultnega sledenja svojemu fitnes programu, ki je mnogim moškim in ženskam pomagal preoblikovati svoje telo. Težava ni v rezultatih, ampak je namesto tega psevdoznanost - natančneje "zmedenost mišic" - uporabljena za razlago učinkovitosti. Ideja je ta, da morajo posamezniki nenehno spreminjati svoje vaje in rutino vadbe, da ne bi videli rezultatov. Čeprav je v tej trditvi namig na resnico, se večina strokovnjakov za fitnes strinja, da gre bolj za gladko trženjsko shemo kot za dobro svetovanje vadbi.
2. Gary Taubes
Taubes, ki velja za sodobnega prehranjevalca prehrane, je igral ključno vlogo pri preizpraševanju nekaterih najpogostejših prehranskih praks. Leta 2002 je napisal članek, v katerem je kritiziral pristop z nizko vsebnostjo maščob do izgube teže, leta 2007 pa je njegova knjiga "Dobre kalorije, slabe kalorije" podvomila v dolgoročno prepričanje, da so vse kalorije ustvarjene enake. Debelost povzroča, trdi Taubes, ne zaradi količine kalorij, ki jih zaužijete, ampak zaradi kakovosti. Ogljikovi hidrati, zlasti rafinirani, kot sta beli kruh in testenine, povišajo raven inzulina, kar pospešuje shranjevanje maščobe. Rafinirani ogljikovi hidrati so vzrok za večino zdravstvenih težav.
Zasluge: Twitter: @GaryTaubesTaubes, ki velja za sodobnega prehranjevalca prehrane, je igral ključno vlogo pri preizpraševanju nekaterih najpogostejših prehranskih praks. Leta 2002 je napisal članek, v katerem je kritiziral pristop z nizko vsebnostjo maščob do izgube teže, leta 2007 pa je njegova knjiga "Dobre kalorije, slabe kalorije" podvomila v dolgoročno prepričanje, da so vse kalorije ustvarjene enake. Debelost povzroča, trdi Taubes, ne zaradi količine kalorij, ki jih zaužijete, ampak zaradi kakovosti. Ogljikovi hidrati, zlasti rafinirani, kot sta beli kruh in testenine, povišajo raven inzulina, kar pospešuje shranjevanje maščobe. Rafinirani ogljikovi hidrati so vzrok za večino zdravstvenih težav.
1. Jillian Michaels
Eden najbolj znanih osebnih trenerjev na svetu, trditev Jillian Michaels za slavo, je neposredno povezana z njeno prisotnostjo v uspešnici TV oddaje "The Biggest Loser". Medtem ko tekmovalci v šovu izgubijo na stotine kilogramov, mnogi zdravstveni strokovnjaki dvomijo v Michaelove izbire vadbe, njeno znanje o trenerju in ali je njena taktika dolgoročno vzdržna in zdrava. Poleg Michaela je bilo zoper Michaels vloženo več tožb glede sestavin in zahtevkov v izdelkih za hujšanje.
Zasluge: Matt Winkelmeyer / Getty Images Zabava / Getty ImagesEden najbolj znanih osebnih trenerjev na svetu, trditev Jillian Michaels za slavo, je neposredno povezana z njeno prisotnostjo v uspešnici TV oddaje "The Biggest Loser". Medtem ko tekmovalci v šovu izgubijo na stotine kilogramov, mnogi zdravstveni strokovnjaki dvomijo v Michaelove izbire vadbe, njeno znanje o trenerju in ali je njena taktika dolgoročno vzdržna in zdrava. Poleg Michaela je bilo zoper Michaels vloženo več tožb glede sestavin in zahtevkov v izdelkih za hujšanje.
Kaj misliš?
Kdo je po vašem mnenju najbolj sporen od teh zdravstvenih podatkov? Ste ljubitelj Jillian Michaels, dr. Oza, Tonyja Hortona ali Garyja Taubesa? Koga ste bili presenečeni, ko ste videli na tem seznamu? Ali bi še kdo dodal? Spodaj pustite komentar in nam sporočite, kaj mislite.
Zasluge: Terry Wyatt / Getty Images Zabava / Getty ImagesKdo je po vašem mnenju najbolj sporen od teh zdravstvenih podatkov? Ste ljubitelj Jillian Michaels, dr. Oza, Tonyja Hortona ali Garyja Taubesa? Koga ste bili presenečeni, ko ste videli na tem seznamu? Ali bi še kdo dodal? Spodaj pustite komentar in nam sporočite, kaj mislite.
