Čaj kamilice je zeliščni čaj iz suhih cvetov kamilice. Ta zdravilna rastlina je znana po svojih antibakterijskih, antialergenskih, protivnetnih zdravstvenih lastnostih. Menijo, da pomaga tudi pri težavah s črevesjem.
Namig
Kamilin čaj se oglašuje po svojih lastnostih, da pomaga pri vsem, od spanja do težav s črevesjem. Nekatere raziskave so pokazale, da kamilični čaj pomaga pri zaprtju, vendar so raziskave omejene.
Čaj kamilice je dober za zaprtje?
Čaj kamilice je navadno izdelan iz nemške kamilice, grmičastega grmička. Zgodovinsko so jo uporabljali za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja, želodčnih krčev, prebavne težave, driske, plinov in kolik, poroča Univerza Illinois-Chicago.
Danes je kamilica v naravni zdravstveni skupnosti široko obravnavana kot prehransko dopolnilo za prebavila, vključno z zaprtjem. Po podatkih Nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje NIH (NCCIH) zdravstveni učinki kamilice pri ljudeh niso dobro raziskani, vključno s tem, ali je kamilični čaj dober za zaprtje.
Obstaja nekaj raziskav, ki kažejo, da lahko kombinacije zelišč, vključno s kamilico, pomagajo želodčnim težavam, pravi NCCIH. "Toda za te razmere se ni izkazalo, da sama kamilica pomaga, " pravi NCCIH. Številne študije, ki uporabljajo kamilico, na splošno gledajo na želodčne težave, medtem ko jih je nekaj nič na zaprtje.
Kaj počne kamilica?
Kamilica lahko dejansko pripomore k uravnavanju krčenja v prebavnem sistemu, kar lahko zmanjšuje zgago, je pokazala študija v gerontologu iz aprila 2015. To bi lahko koristilo težavam s črevesjem, kot je zaprtje.
Zaprtje lahko povzroči počasno krčenje mišic v debelem črevesju, poroča Mednarodna fundacija za prebavne motnje. Čeprav številne študije o kamilici uporabljajo tekoči ekstrakt, lahko kamilico uživamo kot zeliščni čaj, v kapsulah ali v obliki tablet.
Ena nedavna študija je posebej pokazala koristi za zaprtje, vendar je bila zelo majhna. Članek v številki Der Pharma Chemica iz januarja 2015 govori o študiji 45 ljudi, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja (IBS). 22 bolnikov, ki so trpeli zaradi zaprtja, so si pri odvajanju kamilice olajšali zaprtje. Po odvzemu ekstrakta je večina ugotovila, da se je zaprtje vrnilo.
Drugi rezultati študije
Kamilica, miro in kavno oglje so bili učinkoviti, dobro prenašani in varni za ljudi z akutno drisko, so povedali raziskovalci januarja 2015 v študiji BMJ Open Gastroenterology . Ugotovili so, da so učinki primerljivi z običajnejšimi zdravili. Raziskovalci so preučevali bolnike v 131 družinskih medicinskih ordinacijah v Nemčiji.
Študija v septembru 2016 izdaje elektronskega zdravnika je pokazala, da izvleček kamilice pomaga pri driski pri podganah in da je kombinacija izvlečka kamilice, mire in ogljega kave učinkovita, dobro prenašana in varna za bolnike z akutno drisko. Ponovno so avtorji povedali, da je treba izvesti več študij.
Svetovni časopis za gastroenterologijo je za članek iz januarja 2012 pregledal kombinacije zeliščnih dodatkov, ki se uporabljajo pri želodčnih težavah. Iberogast, izdelek podjetja Bayer Global, je bil eden. Združuje devet zeliščnih izvlečkov, vključno s kamilico, v kombinacijo, ki cilja na želodčne težave, vključno z zaprtjem. Kakovost življenja se je v raziskavi izboljšala za 208 bolnikov s IBS, vendar so avtorji trdili, da so potrebne nadaljnje raziskave.
Več o kamilici
NCCIH je dejal, da se kamilica lahko uporablja tudi kot aktualni nanos kože, bodisi kot krema ali mazilo. Poleg tega se lahko pripravi v izpiranje ust. Nekateri ljudje jemljejo kamilico, da pomirjajo anksiozne motnje. Predhodne študije kažejo, da je lahko koristna, je dejal NCCIH.
Kamilica lahko pri nekaterih ljudeh sproži alergijsko reakcijo. NCCIH pravi, da so poročali o alergijskih reakcijah, vključno z nekaterimi redkimi primeri anafilaksije, kar je lahko smrtna alergijska reakcija. Običajno so tisti, ki so alergični, alergični tudi na ragweed, krizanteme, ognjiče ali marjetice.
Poročali so o medsebojnem delovanju kamilice in ciklosporina, zdravila proti zavrnitvi, ki so ga jemali ljudje, ki so jim presadili organe, ter kamilice in varfarina, ki redči kri. Če želite poskusiti kamilico za zaprtje ali drugo vrsto prebavil, je dobro, da se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
