Lizin je vrsta aminokislin, ki jih vaše telo potrebuje za pravilno rast in proizvodnjo energije. Na žalost vaše telo ne more proizvesti lizina samo po sebi. Namesto tega morate zaužiti hrano, bogato z lizinom, kot so meso, ribe ali oreščki ali dodatki, da telo vsak dan dobi dovolj lizina. Tudi lizinski dodatki naj bi prinesli zdravilne koristi pri nekaterih ljudeh. Preden uporabite lizinske dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Preprečevanje izbruha prehlada in genitalnega herpesa
Zdravstveni delavci z Medicinskega centra Univerze v Marylandu poročajo, da lahko redno zdravljenje z lizinski dodatki pomaga preprečiti izbruh hladnih črevesnih obolenj pri osebah z oralnim herpesom, virusno okužbo. Poleg tega lahko ta dodatek zmanjša pogostost izbruhov genitalnega herpesa, spolno prenosljive bolezni. V takih primerih lahko dodatki lizina zmanjšajo pojav bolečih, vnetih kožnih lezij po spolovilu. Kljub temu pa so potrebne dodatne raziskave za nadaljnjo preučitev učinka lizinskih dodatkov na izbruhe herpesa.
Povečana absorpcija kalcija
Lizin pomaga telesu, da zlahka absorbira kalcij in zmanjša količine kalcija, ki se izloči iz telesa v urinu. Vaše telo uporablja kalcij v različnih različnih procesih - vključno z razvojem kosti. Če dodate lizin dodatek svoji prehrani, lahko pomagate omejiti izgubo kosti, kar lahko pomaga preprečevati ali zdraviti osteoporozo, degenerativno kostno bolezen, za katero je značilna progresivna izguba kosti in zmanjšana kostna gostota. V majski številki "Biomedicina in farmakoterapija" iz maja 2001 poroča, da lizin vpliva tudi na ravni dušikovega oksida in sintezo kolagena, oba pa neposredno vplivata na zdravje kosti.
Zdravljenje paralize Bell
Zdravljenje z lizinskim dodatkom lahko pomaga zmanjšati ali zdraviti simptome, povezane z Bell-ovo paralizo - bolezni obraznega živca. Virus herpes simpleksa je najpogostejši vzrok Bellove paralize. Lizin lahko pomaga zmanjšati aktivnost virusa, kar lahko pomaga zmanjšati simptome Bell-ove paralize oslabelosti obraza, povešene ali paralize; vendar so še vedno potrebne dodatne raziskave, ki preučujejo to potencialno korist lizinskih dodatkov.
Povečanje atletske preformance
Povečanje vnosa lizina vam lahko pomaga povečati atletske zmogljivosti. Aminokisline, kot je lizin, so gradniki beljakovin. V povezavi z drugimi aminokislinami v telesu lahko lizin pomaga ohranjati vitko telesno maso in zdravo rast in razvoj. Dokončne študije kliničnih raziskav so potrebne za nadaljnjo oceno zdravilnih učinkov lizin.
