Inverzijski čevlji ali gravitacijski čevlji so fitnes pripomočki, ki se ovijejo okoli gležnjev in vam omogočajo, da se obesite navzgor s palice. Uporabljajo se pri inverzijski terapiji, da na hrbtu uporabijo oprijem s hrbtom, s ciljem dekompresiranja vretenc hrbtenice. Medtem ko so bili inverzijski škornji priljubljeni v 80. letih prejšnjega stoletja, so zagovorniki inverzijske terapije v veliki meri zamenjali škornje z inverzijskimi mizami, napravami, ki telo nagibajo pod kotom, ne da bi se morali obesiti povsem na glavo. Kljub temu pa inverzijska terapija ne ponuja le dolgotrajnega lajšanja pred bolečinami v hrbtu, ampak predstavlja tudi nevarnost za vaše zdravje pod določenimi pogoji, opozarja dr. Randy Shelerud s klinike Mayo.
Težave s krvnim tlakom
Viseče čevlje z uporabo inverzijskih čevljev več kot dve ali tri minute dvigne vaš krvni tlak na možno nevarne ravni. Študija iz leta 1983, ki jo je dr. Ronald Klatz objavil v "British Journal of Sports Medicine", je ugotovila, da inverzijska terapija poveča sistolični in diastolični krvni tlak bistveno več, kot bi pričakovali med napornimi vadbami. Njegovi preiskovanci so bili mladi in zdravi, invertirani so bili tri minute pred meritvijo krvnega tlaka. Ker lahko tipična inverzijska terapija pri starejših in manj zdravih posameznikih hkrati traja 20 minut, se lahko zvišanje krvnega tlaka izkaže za nevarno za te populacije. Zaradi tega Klatz priporoča, da se ljudje s hipertenzijo, družinsko anamnezo in možgani, ki so starejši od 55 let ali jemljejo antikoagulante, izogibajo inverzijski terapiji.
Težave z očmi
Inverzijska terapija poleg zvišanja krvnega tlaka poveča intraokularni tlak ali pritisk znotraj očesa. Dr T. Friberg je v zvezku revije "Journal of American Medical Association" iz marca 1985 poročal, da je inverzijska terapija več kot podvojila intraokularni tlak v primerjavi s preiskovanci, ki ostanejo sedeti v pokončnem položaju. V pogojih inverzijske terapije se je očesni tlak dvignil na ravni, povezane z glavkomom, preiskovanci pa so opazili tudi solzenje oči, očesne kongestije in krvavitve v subkonjunktivalnem območju. Friberg predlaga, da se ljudje z glavkomom, makularno degeneracijo, očesno hipertenzijo ali kakršno koli drugo motnjo očesne vaskulature vzdržijo inverzijskega zdravljenja, ne glede na to, ali uporabljajo inverzijske čevlje ali inverzijsko mizo.
Druge težave
Za uporabo inverzijskega zdravljenja je kontraindicirano veliko drugih zdravstvenih pomislekov, navaja višja medicinska urednica Susan Spinasanta iz SpineUniverse. Vsako stanje, ki je občutljivo na pritisk, na primer zlom kosti, osteoporoza, odstranitev mrežnice, kila, okužba oči ali okužba ušesa, se lahko poslabša z uporabo inverzijskih čevljev ali inverzijske mize. Poleg tega inverzijska terapija upočasni vaš srčni utrip, saj dvigne krvni tlak in lahko povzroči nadaljnje zdravstvene težave ljudem s srčno-žilnimi težavami. Nazadnje Spinasanta nosečnicam in debelim osebam svetuje, naj se vzdržijo inverzijskega zdravljenja.
