Mnoge ženske poskušajo shujšati po tem, ko dobijo svoje dojenčke, in postopek bi lahko pohitel z njim. Gorilniki maščob so dietne tablete, ki vsebujejo različne stimulante, sestavljene za pospešitev metabolizma in zmanjšanje apetita. Če dojite, ni smiselno jemati nobenih maščob. Številne sestavine se lahko preko materinega mleka prenesejo na vašega dojenčka. Če razmišljate o jemanju maščob, ki bi pomagali pospešiti izgubo teže med dojenjem, je treba upoštevati več varnostnih dejavnikov.
Skupne sestavine
Večina kurilcev maščob uporablja stimulanse, vključno s kofeinom. Druga pogosta sestavina izgorevalcev maščob je fenilpropanolamin, ki deluje kot zaviralec apetita, poroča BabyCenter.com. Druge običajne sestavine v kurilcih maščob vključujejo zelišče ma huang ali efedro. Čeprav je efedra prepovedana s strani FDA, je še vedno prisotna v nekaterih kurilcih maščob, ki so na voljo za nakup preko spleta.
Nevarnosti za dojenčka
Jemanje kurilcev maščobe med dojenjem je za otroka lahko nevarno. Čeprav vse sestavine v materinem mleku ne prehajajo od matere do otroka, nekatere sestavine tablet za prehrano prenesejo v materino mleko in jih zaužije dojenček, pravi Laura Fijolek McKain, OB-GYN in sodelavka BabyCenter.com. Ker sestavine, kot so kofein in efedra, niso testirane na dojenčkih, ni mogoče vedeti, ali so dojenčki varni za zaužitje, vendar je zelo verjetno, da bi te sestavine lahko škodovale dojenčku, navaja.
Nevarnosti za matere
Gorilniki maščob lahko nosijo nevarnost tudi doječim materam. Dr. McKain navaja, da lahko fenilpropanolamin, sestavina več prehranskih tablet, povzroči kapi. Druge sestavine v kurilcih maščob, na primer efedrin, so povezane z visokim krvnim tlakom in napadi. Če ženska izkusi te nevarne stranske učinke kurilcev maščob, morda ne bo mogla več dojiti ali celo skrbeti za svojega otroka.
Poleg tega lahko kurilci maščob motijo žensko sposobnost, da naredi dovolj materinega mleka. Po podatkih zdravstvene službe za otroke, mladino in žensko doječe ženske potrebujejo dodatno energijo, da lahko naredijo dovolj mleka za svoje dojenčke. Navajajo, da če ženska prehitro shujša (na primer z uporabo tablet za prehrano, da pospeši metabolizem), njeno telo morda nima dovolj energije, da bi ustvarilo dobro količino materinega mleka.
Nujnost
Če dojite, je malo verjetno, da potrebujete kurilce maščob, da shujšate. Ženske kurijo dodatne kalorije samo z dojenjem dojenčkov ali s pitjem mleka, poroča La Leche League International. (Dejansko La Leche priporoča, da doječe matere jedo dodatno hrano, da bi porabile nekaj kalorij, ki so jih porabile, tudi če poskušajo izgubiti kilograme.) Zaradi energije, ki jo potrebuje za proizvodnjo mleka, ženske, ki dojijo, znatno izgubijo La Leche pravi, da ima eno leto po porodu večjo težo kot matere, ki uporabljajo formulo.
Alternativa
Namesto, da vzamete kurilce maščobe, jejte manjše porcije in telovadite nekajkrat na teden, da boste lažje shujšali. Jejte majhne pogoste obroke, predlaga BabyCenter.com, saj to pospešuje metabolizem, ne da bi pri tem prišlo do neželenih učinkov. Pomembno je tudi zavedati se, da vam bo za pridobivanje teže otroka potrebovalo devet mesecev, da boste potrebovali podobno količino časa. Glede na lastni metabolizem, koliko dojite in raven aktivnosti, lahko trajate šest mesecev do enega leta, da izgubite težo otroka. Samo bodite potrpežljivi in uživajte v tem posebnem času s svojim dojenčkom.
