Kar jeste in pijete, ima neposreden vpliv na zdravje ščitnice. Na primer, hipotiroidizem in alkohol se ne mešata. Močno pitje lahko vpliva na proizvodnjo ščitničnih hormonov in poslabša stvari.
Kaj povzroča nederaktivno ščitnico?
Približno 20 milijonov Američanov ima bolezen ščitnice. Približno 60 odstotkov jih je nediagnosticiranih. A to še ni vse - več kot 12 odstotkov populacije bo v nekem trenutku imelo težave s ščitnico, poroča Ameriško združenje za ščitnice. Večina težav, ki zadevajo to žlezo, zahteva vseživljenjsko zdravljenje. Nedaktivno ščitnico ali hipotiroidizem med drugimi simptomi pogosto krivijo povečanje telesne mase, utrujenost, depresija in bolečine v sklepih.
Ta motnja lahko privede tudi do težav s plodnostjo, visoke ravni holesterola in močnih menstruacij, navaja Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK). Pojavi se, ko ščitnica proizvede preveč TSH (ščitnično stimulirajoči hormon) in premalo T4 (tiroksin). Ti hormoni vplivajo na vaš metabolizem, srčni utrip in druge vitalne funkcije.
Ocenjujejo, da ima pet od 100 Američanov premalo ščitnice. Večje tveganje so ženske, starejši in ljudje z avtoimunskimi motnjami, perniciozno anemijo ali anamnezo ščitnične bolezni. Tudi genetika igra vlogo, poudarja NIDDK.
To stanje lahko prizadene ljudi vseh starosti, njegov natančen vzrok pa ni znan. Medicinski strokovnjaki verjamejo, da je hipotiroidizem lahko posledica pomanjkanja joda ali presežka joda, tiroiditisa, kirurgije ščitnice, radioterapije ali nekaterih zdravil. Včasih se lahko pojavi med nosečnostjo ali po njej, ko ženski imunski sistem proizvaja protitelesa, ki napadajo to žlezo.
Glede na kohortno študijo iz julija 2017, objavljeno v Science Reports , lahko metabolični sindrom poveča tveganje za subklinični hipotiroidizem. Za zadnje stanje so značilne nizke koncentracije T4 in prizadene do 4 odstotke prebivalstva. Spremembe življenjskega sloga, kot so izguba kilogramov, zmanjšanje sladkorja in redna vadba, lahko zaščitijo pred metaboličnim sindromom in tako zmanjšajo verjetnost za nastanek bolezni ščitnice.
Ali alkohol vpliva na delovanje ščitnice?
Jasno je, da življenjski slog igra pomembno vlogo pri pojavu težav s ščitnico. Vse, od hrane, ki jo jeste, do stopnje stresa in vadbenih navad, lahko vpliva na to žlezo v obliki metulja. Pravzaprav sta uživanje alkohola in ščitnica močno povezana, kaže pregled, ki je bil objavljen v Indijskem časopisu za endokrinologijo in presnovo v juliju-avgustu 2013.
Močno pitje je povezano z več kot 60 različnimi boleznimi. Kot poudarjajo raziskovalci, je to tudi glavni dejavnik pri nadaljnjih 200 pogojih. Vpliva na vsak organ v telesu, vključno s ščitnico. Trenutni dokazi kažejo, da alkohol zavira proizvodnjo T3 (trijodtironin, še en primarni ščitnični hormon) in T4, hkrati pa zmanjšuje volumen ščitnice.
Znanstveniki so ugotovili tudi povezavo med uživanjem alkohola in rakom ščitnice. Presenetljivo lahko redno pitje zmanjša tveganje za razvoj tega stanja. V obsežni študiji, navedeni v pregledu Indijskega časopisa za endokrinologijo in presnovo , je bilo tveganje za raka ščitnice znatno manjše pri osebah, ki so zaužile dve ali več pijač na dan.
Zaščitni učinki alkohola so povezani z njegovo zmožnostjo preprečevanja proliferativnega delovanja ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH) na ščitnični mešiček. Poleg tega lahko pitje do treh enot alkohola na dan pomaga zaščititi pred avtoimunskim hipotiroidizmom, poroča študija, objavljena v Evropski reviji za endokrinologijo oktobra 2012.
V eni enoti je 8 gramov ali 10 mililitrov čistega alkohola, torej tri enote enako 24 gramov ali 30 mililitrov. Na primer, kozarec vina vsebuje 2, 1 enote čistega alkohola, kar pomeni, da bi morali izkoristiti prednosti in pol kozarca. To je precej v skladu s prehranskimi smernicami za Američane 2015–2020, ki priporočajo do ene pijače na dan za ženske in dve za moške.
Hipotiroidizem in alkohol
Večina študij o razmerju med hipotiroidizmom in uživanjem alkohola je nasprotujočih si. Na primer, pregled, objavljen v indijski reviji za endokrinologijo in presnovo, navaja, da lahko uživanje alkohola zavira proizvodnjo ščitničnih hormonov pri kroničnih uživalcih alkohola. Kljub temu lahko ščiti pred avtoimunskim hipotiroidizmom.
Majhna študija, objavljena v junijski izdaji Frontiers in Endocrinology, je ocenila učinke zmernega do hudega pitja na delovanje ščitnice pri nosečnicah. Kot ugotavljajo raziskovalci, lahko prekomerna poraba alkohola zniža raven T3 in T4, primarnih ščitničnih hormonov. Poleg tega lahko uživanje alkohola med nosečnostjo zmanjša otrokovo raven TSH.
Zmerno do močno pitje lahko spremeni delovanje materine ščitnice, kaže zgornja študija. Povezana je bila s povečanimi nivoji T3 brez seruma, kar lahko vpliva na dojenčkov socialni in čustveni razvoj. Otroci, rojeni od abstinentnih nosečnic z zvišano ravnijo T4 brez seruma, so na kognitivnih testih ponavadi višji. Te zveze niso opazili pri materah, ki so uživale alkohol.
Te ugotovitve kažejo, da vnos alkohola na bodoče matere vpliva drugače kot splošno prebivalstvo. Poleg tega raven ščitničnih hormonov povzroča različne kognitivne rezultate pri dojenčkih, rojenih od žensk, ki pijejo med nosečnostjo, in tistih, ki so rojeni od abstinentnih nosečnic.
Kot smo že omenili, je za hipotiroidizem značilna visoka raven TSH in nizka raven T4. Večina raziskav kaže na to, da lahko močno pitje zavira proizvodnjo T4, kot je navedeno v pregledu Indijskega časopisa za endokrinologijo in presnovo . Zato lahko prispeva k tej motnji in spremeni delovanje ščitnice. Hkrati ima lahko alkohol zaščitni učinek na ščitnico zaradi svoje sposobnosti zatiranja TSH.
Ali alkohol sodeluje z levotiroksinom?
Na podlagi trenutnih dokazov je težko določiti, kako uživanje alkohola vpliva na zdravje ščitnice. Če imate premalo ščitnice, se o tveganjih pitja pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik lahko preveri vaše krvne preiskave, oceni vašo prehrano in vam pomaga sprejeti odločitev.
Pazite, da lahko alkohol medsebojno deluje z levotiroksinom, zdravilom, ki se uporablja za zdravljenje tega stanja. To zdravilo vsebuje sintetično obliko ščitničnega hormona T4. Kot večina zdravil tudi ta predela jetra. Če pijete redno, lahko pride do bolezni jeter, kar posledično lahko vpliva na presnovo levotiroksina, opozarja Ameriško združenje endokrinih kirurgov.
Kot pri vsem drugem je zmernost ključna. Poskusite, da ne presežete ene pijače na dan, če ste ženska ali dve pijače na dan, če ste moški. Občasno pitje verjetno ne bo vplivalo na ščitnico. Po drugi strani močna uporaba alkohola morda ni varna, še posebej za posameznike z motnjami ščitnice in tiste, ki so nagnjeni k hipotiroidizmu.
