Občasno zadrževanje vode na splošno ni velika skrb. Vaše telo bi moralo okrevati, če na primer zadrževanje vode izvira iz slanega obroka. Če imate nenehne simptome zastajanja vode, ki jih medicinsko imenujemo edem, boste želeli obiskati zdravnika za temeljit pregled. V hudih primerih je zadrževanje vode lahko opozorilni znak odpovedi srca ali ledvic.
Povečanje telesne mase
Hitro povečanje teže je pogosto eden od prvih znakov zadrževanja vode. Verjetno niste zbrali nekaj kilogramov maščobe čez noč, temveč se ta številka na lestvici poveča zaradi vse dodatne vode v telesu. Ta učinek lahko povzroči zabuhlost, zaradi česar se hlače, nogavice in celo čevlji nekoliko počutijo.
Skupna oteklina in bolečina v mišicah
Z nenadnim prilivom teže, ki je povezan z zadrževanjem vode, se lahko vaši sklepi v trenutku pojavijo stres. Poleg tega lahko vsesavanje tekočine vpliva na vaše mišične funkcije, kar vodi do bolečine in šibkosti po vsem telesu. Lahko se počutite na splošno boleči, težko hodite, imate nežne pege na okončinah in zelo trde sklepe po telesu.
Povečan pulz
Ker telo zadržuje vodo, roke in noge pa nabreknejo, to otežuje kroženje krvi. Vaše srce mora črpati nekoliko težje in hitreje, da lahko kri doseže vaše okončine. Zaradi tega boste morda čutili, da vam srce utripa, kot da vam bo skočil iz prsi in zakaj se vam pulz dviga. Sčasoma lahko dodatna obraba srca privede do dolgotrajnih poškodb srca in plovil.
Kožne nepravilnosti
Ker je prizadet krvni pretok, lahko opazite nekaj razbarvanja kože. Na določenih območjih, ki imajo povečan pretok krvi, lahko pride do rdečice, ali na območjih, kjer pretok krvi ni tako močan, ima nekaj nenormalnih bledih madežev. Včasih lahko na vaši koži ostane vdolbina ali jamica, ko pritisnete nanjo. Lahko pa bi imeli nasproten učinek in koža je tako nabrekla, da se ne dotika, ko se je dotaknete.
Težko dihanje
Ker edem povzroča splošno otekanje tkiv in ne cilja posebej na nobeno območje, lahko prizadenejo celo tkiva v pljučih. Vaša pljuča bi se lahko natekla z odvečno tekočino, kar bi vam otežilo dihanje. Imate hripav glas, ki hripa, ko dihate in kašljate, so nekateri od znakov, da najverjetneje zadržujete vodo okoli pljuč.
