Utrip najpogosteje preverjamo na zapestju ali vratu, na telesu pa obstajajo tudi druga mesta, kjer je mogoče pregledati pulz. Utrip je moč občutiti kjerkoli, ko arterija teče blizu površine kože. Z dvema prstoma pritiskajte na mesto in rahlo začutite utrip. Ko najdete svoj utrip, preštejte število utripov minuto ali odštevajte 30 sekund in pomnožite z dvema.
Zapestje
S prsti potegnite po zunanji strani zapestja, tik pod palec. To je položaj arterije, ki teče od srca do rok. Skupaj z vratom je zapestje najboljše mesto za preverjanje pulza, saj arterija teče blizu kože in kosti ustvarijo trden prostor za občutek srčnega utripa.
Vrat
Pritisk pritiskajte na stran vratu, tik pod zadnjo stran čeljusti. To je lokacija arterije, ki pošilja kri iz srca v glavo in možgane. To je še eno lahko dostopno mesto za preverjanje srčnega utripa.
Koleno
Preverite za koleno. Ta arterija pošilja kri na vaše spodnje okončine. Utrip na tem področju je težko najti. Če je iskanje utripa tukaj pretežko, pojdite na drugo mesto na telesu.
Prepone
Poiščite svoj utrip tam, kjer se noga sreča s medenico. Arterija tukaj pošilja kri na vaše spodnje okončine. Količina mišic in maščobe na tem področju lahko oteži iskanje utripa.
Tempelj
Močno pritisnite na stran in za oko. Tanka plast maščobe in mišic ponavadi omogoča, da se pulz zlahka čuti na tej lokaciji.
Stopala
Preverite vzdolž zgornje in notranje strani stopala. Pritisk na kosti v stopalu naj bi razkril vaš pulz.
Komolec
Preizkusite svoj pulz na notranjem upogibu komolca. Roko popolnoma iztegnite in začutite znotraj upogiba komolca, blizu telesa.
