HGH ali človeški rastni hormon nastaja v hipofizi znotraj vaših možganov. HGH je odgovoren za rast v otroštvu in za obnovo in regeneracijo tkiva skozi vse življenje. V starosti okoli 30 let vaše ravni HGH znašajo le približno 20 odstotkov njihove najvišje ravni v otroštvu in njegova proizvodnja počasi upada s starostjo. Padajoče ravni HGH so povezane s prezgodnjim staranjem, izgubo vitke telesne mase in zmanjšano raven energije. Vbrizgavanje sintetičnega HGH je učinkovit način za dvig ravni HGH, čeprav lahko poskusite tudi z naravnimi metodami.
Človeški rastni hormon
Najboljši naravni vir HGH nastaja znotraj lastne hipofize. Sposobnost vaše hipofize, da proizvaja HGH, s staranjem upada zelo malo, čeprav snovi, ki nadzorujejo izločanje HGH, s starostjo spreminjajo koncentracije v telesu, kot je navedeno v "Strokovnem priročniku za bolezni." Tri snovi nadzirajo izločanje HGH: rastni hormon, ki sprošča rastni hormon, in rastni hormon, ki sprošča peptid, ki oba spodbujata hipofizo, da s starostjo sproščata HGH in upadata, in hormon somatostatin, ki blokira sproščanje HGH in se s starostjo poveča. Farmacevtska podjetja so razvila sintetične oblike za injiciranje tako HGH kot hormona, ki sprošča HGH, čeprav obstaja veliko naravnih načinov za povečanje ravni HGH.
Naravni dodatki
HGH je velika molekula, ki se je ne more absorbirati skozi usta ali kožo in se pri zaužitju zlahka uniči. Edini način, ki ga lahko dajemo je z injekcijami, v skladu s "Zbirko farmacevtskih izdelkov in specialitet". V zgodnjih letih zdravljenja s HGH je bil hormon bodisi izločen iz žlez človeškega trupla ali nekaterih živali, vendar so danes na voljo sintetične različice HGH. Kot alternativno metodo lahko vzamemo določene aminokisline ustno, ki spodbujajo proizvodnjo hormona, ki sprošča HGH, kar poveča sproščanje HGH iz vaše hipofize. Glede na "Biokemični, fiziološki in molekularni vidiki prehrane človeka" je učinkovit in ekonomičen način spodbujanja sproščanja HGH, če ste stari med 30 in 50 let, zjutraj in med 10 in 30 g arginina pred spanjem na prazen želodec. Druge aminokisline, ki se uporabljajo v ta namen, vključujejo lizin in orntin in jih imenujemo sekretagogi. Dodatek aminokislin za povečanje proizvodnje HGH običajno ni zelo učinkovit, če ste starejši od 50 let, zato razmislite o nekaterih naravnih dejavnostih.
Naravne dejavnosti
Obstaja veliko načinov, kako svoje telo prepričati, da mora proizvajati več HGH, zelo učinkovit pa je intenzivni trening z utežmi, v skladu z "Naravna hormonska terapija za moške, ženske in otroke." Dolgotrajna sila na vaše mišice lahko poveča raven HGH v telesu. Druge promocijske dejavnosti, povezane s HGH, vključujejo dovolj kakovostnega spanja, zmanjšanje stresa v življenju, redno smejanje in zmanjševanje uživanja alkohola.
Prednosti zvišanih ravni HGH
"Človeške višje ravni HGH prispevajo k izgubi telesne maščobe, povečanju mišične mase, zmanjšanju učinkov staranja na koži, povečanju kostne gostote, krepitvi imunosti, povratnemu kognitivnemu padcu, spodbujanju nastajanja rdečih krvnih celic in zmanjšanju tveganja za srčno-žilne bolezni" Biokemija in bolezen. " HGH ne more odpraviti posledic oksidacijske škode in popolnoma obrniti učinkov staranja, prav tako ne more povečati maksimalne življenjske dobe. Preden poskusite naravno povišati raven HGH, se posvetujte s svojim zdravnikom.
