Kokice so okusna, nizkokalorična hrana z nizko vsebnostjo maščob, ki je priljubljen prigrizek med gledanjem vašega najljubšega filma ali preprečevanje lakote med obroki. Po navedbah odbora za kokice so samo tri skodelice kokic ena porcija polnozrnatih žitaric.
Kalorije
Skodelica pokovke z zrakom vsebuje samo 31 kalorij; 55 kalorij, če jih polijete z oljem. Kokice so še vedno nizkokalorična izbira, ko je rahlo maslano, s 133 kalorijami na eno skodelico.
Velikost je pomembna
Žlica pokovke vsebuje 20 skodelic. V vedro popokanih kokic vsebuje 611 kalorij in 6, 72 grama maščobe, kaže ameriška zbirka hranilnih snovi USDA. Žlica kokic z oljem pobere 1100 kalorij in 61, 82 grama maščobe.
O filmskih kokicah
Žlica kokic v kinodvoranah vsebuje 1160 kalorij in 77 gramov maščob, poroča univerza Anderson. Enako vedro kokic z dodanim maslom vsebuje 1.640 kalorij in 126 gramov maščobe.
