Kave z okusom so že stoletja, vendar je priljubljenost pridobila po razcvetu gurmanske kave v devetdesetih letih prejšnjega stoletja. V zadnjih nekaj desetletjih so bile pridelane kave skoraj vseh okusov, ki jih je mogoče zamisliti. Kavna zrna so prevlečena s spojinami določenega okusa, da prevzamejo izvorni okus kave v fižolu in tako podaljšajo rok uporabnosti kave.
Francoska vanilija je ena najbolj priljubljenih arom kave. Francoska vanilijeva kava lahko zjutraj ali popoldne poskrbi za sladko priboljšek in spremlja sladico. Kalorij v tej kavi ne smete pozabiti, ko računate svoje dnevne prehranske cilje, še posebej pri dodajanju smetane in sladkorja v skodelico.
Kalorije
Kozarček francoske vanilijeve kave brez dodanega sladkorja vsebuje približno pet kalorij, glede na podatkovno bazo hrane LIVESTRONG MyPlate Če sledite 2.000-kalorični dieti, to pomeni manj kot pol odstotka kalorij, ki bi jih morali zaužiti na dan.
Če pa se odločite za navadno kavo in ji namesto tega dodate francosko vanilijevo kremo, si za vsako uporabljeno žlico smetane omislite 30 kalorij - poleg tega dodate 2, 5 grama maščobe in dva grama ogljikovih hidratov.
Priprava
Veliko ljudi v kavo da mleko ali sladkor, vključno s francosko vanilijevo kavo, da izboljša okus. Če dodate eno žlico polnomastnega mleka, lahko dodate devet kalorij, ena čajna žlička granuliranega sladkorja pa lahko doda 16 kalorij, poroča MyPlate.
Več o MyPlate
Brezplačna aplikacija za sledenje kalorij LIVESTRONG MyPlate za iPhone in Android je milijonom ljudi pomagala shujšati na zdrav način - s podporo aktivne skupnosti, ko spremljajo svoje prehranjevanje in telesno aktivnost. MyPlate je dosledno najbolj ocenjena aplikacija in ponuja najnovejšo tehnologijo v preprostem orodju, ki vključuje milijone živil in receptov, 5-minutne vadbe v aplikaciji in trdno skupnost podpor.
