Prehrana
Leukopenijo obvladujemo tako, da odpravimo osnovni razlog za nizko število. V primeru prehranjevanja ni znanih živil, ki povečujejo belih krvnih celic, vendar obstajajo hude prehranske pomanjkljivosti - vitamin B12, folat, baker ali beljakovine - ki lahko privedejo do levkopenije, zdravljenje teh nizkih ravni hranilnih snovi pa bo povečalo belo štetje celic. Vendar je redka levkopenija, ki jo povzročajo ti hudi primanjkljaji hranil, odpravljanje teh pomanjkljivosti pa je treba opraviti v posvetovanju z zdravnikom in dietetikom. Če imate iz katerega koli vzroka levkopenijo, je dobra prehrana pomembna za zagotavljanje gradnikov, ki jih vaše telo potrebuje za izdelavo novih belih krvnih celic in za širši imunski sistem. Uživanje splošne zdrave prehrane, redno telesno vadbo, ustrezen spanec in obvladovanje stresa so znani, da koristijo imunski funkciji.
Dejavniki življenjskega sloga
Če je število belih celic že v običajnem območju, povečanje ni nujno dobro. Bele krvne celice se povečajo z vnetjem - normalno in koristno imunsko funkcijo, ki pomaga pri celjenju. Vendar lahko kronično ali dolgotrajno vnetje spodbuja razvojne bolezni, kot so diabetes, rak in bolezni srca. Znano je, da nezdrav način življenja povečuje vnetja - in število belih celic. Dejansko celo število belih krvnih celic v zgornjem koncu normalnega območja lahko kaže na povečano tveganje za srčne bolezni. Študija, objavljena v marčevi številki "Delovna medicina" iz marca 2003, je ugotovila, da je število belih krvnih celic pri ljudeh, ki kadijo, redno preskakujejo zajtrk, komaj kdaj telovadil, in pri tistih, ki redko uživajo prehransko uravnoteženo prehrano. Majhna raziskava, objavljena v julijski številki "Možgani, vedenje in imuniteta", je pokazala, da slab spanec lahko poveča tudi število belih.
Zmanjšanje tveganja okužbe
Ker nizka raven belih krvnih celic povečuje tveganje za okužbo, je pametno, da vsi z nizkim številom vadijo dobro ustno higieno, si pogosto umivajo roke, čistijo in pravilno povijajo povoje in strgala in se izogibajo stikom z oboleli. Včasih je priporočljiva nevtropenična prehrana, ki omejuje surovo sadje in zelenjavo ter nepasterizirano ali prekuhano hrano. Ta dieta ne pomaga izboljšati števila belih celic, vendar se pogosto uporablja za zmanjšanje števila bakterij hrane in zmanjšanje tveganja za okužbe. Vendar je ta dieta v zadnjih letih pod drobnogledom preveč restriktivna in ni bolj učinkovita pri preprečevanju okužb v primerjavi z običajnimi dietami, kaže povzetek raziskav, objavljen v julijski številki revije "Prehrana in rak". Če imate nizko število belih celic, se posvetujte z zdravnikom za nasvet, kako zmanjšati tveganje za okužbo.
Opozorila
Recenziral: Kay Peck, MPH, RD
