Videti so, da lahko živijo glamurozno življenje, toda za zvezdnike nenehna izpostavljenost kameram zahteva, da ohranijo svoje telo in kondicijo. Ko želijo zvezde slediti svojim prehranskim načrtom, posežejo po različnih živilih, da bodo zdrava in počutijo se polni. Preberite nadaljevanje in najdite najljubša živila takšnih hollywoodskih A-listov, kot so Kim Kardashian, Carrie Underwood in Madonna.
Zasluge: Kevork Djansezian / Getty Images Zabava / Getty ImagesVideti so, da lahko živijo glamurozno življenje, toda za zvezdnike nenehna izpostavljenost kameram zahteva, da ohranijo svoje telo in kondicijo. Ko želijo zvezde slediti svojim prehranskim načrtom, posežejo po različnih živilih, da bodo zdrava in se počutijo polne. Preberite nadaljevanje in najdite najljubša živila takšnih hollywoodskih A-listov, kot so Kim Kardashian, Carrie Underwood in Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West je Harper's Bazaar ponudila, da se je pokukal v njeno vsakodnevno rutino, vključno s svojo značilno prehrano in vadbenim polkom. Pri zajtrku Kim ponavadi naseka ovseno kašo, umešana jajca ali beljakovinski stresi s sadjem. Zvezdnica, ki je znana po svoji čudoviti figuri, si močno prizadeva za vzdrževanje telesa po otroku. Dieta, osredotočena na pusto beljakovine in zelenjavo, deluje kot gorivo za njene 90-minutne vadbe vsak dan, ki vključujejo tek in treninge z močjo. Gospa Kardashian-West se občasno celo navdušuje in dokazuje, da je takšna kot mi. "Če potrebujem popravek za sladke zobe, bom imel tiste škatlice Justinovega arašidovega masla; mandljevo maslo je tudi res dobro. Samo preprosto ga bom jedel."
Kim Kardashian-West je Harper's Bazaar ponudila, da se je pokukal v njeno vsakodnevno rutino, vključno s svojo značilno prehrano in vadbenim polkom. Pri zajtrku Kim ponavadi naseka ovseno kašo, umešana jajca ali beljakovinski stresi s sadjem. Zvezdnica, ki je znana po svoji čudoviti figuri, si močno prizadeva za vzdrževanje telesa po otroku. Dieta, osredotočena na pusto beljakovine in zelenjavo, deluje kot gorivo za njene 90-minutne vadbe vsak dan, ki vključujejo tek in treninge z močjo. Gospa Kardashian-West se občasno celo navdušuje in dokazuje, da je takšna kot mi. "Če potrebujem popravek za sladke zobe, bom imel tiste škatlice Justinovega arašidovega masla; mandljevo maslo je tudi res dobro. Samo preprosto ga bom jedel."
2. Madona
Madona ima tako rad kokosovo vodo, da je v blagovno znamko Vita Coco vložila 1, 5 milijona dolarjev, poroča FitSugar.com. Spletno mesto poroča, da je vsak dan pila stvari na svoji turneji Sticky & Sweet. Pevka še naprej kljubuje procesu staranja z ohranjanjem strogega načina prehrane in vadbe. Madonnin trener Tracy Anderson priporoča prigrizke, kot so mešane jagode, grozdje ali sojin puding.
Madona ima tako rad kokosovo vodo, da je v blagovno znamko Vita Coco vložila 1, 5 milijona dolarjev, poroča FitSugar.com. Spletno mesto poroča, da je vsak dan pila stvari na svoji turneji Sticky & Sweet. Pevka še naprej kljubuje procesu staranja z ohranjanjem strogega načina prehrane in vadbe. Madonnin trener Tracy Anderson priporoča prigrizke, kot so mešane jagode, grozdje ali sojin puding.
3. Lauren Conrad
Resničnostna zvezda in modna oblikovalka Lauren Conrad pravi reviji Seventeen, da uživa v tem, da si privošči krožnik za prigrizek hummusa, narezano puranje, kumare in jabolka, ko mora hitro pojesti. "Ne verjamem v dieto z nesrečami, vendar se zanašam na nekaj trikov, ki mojo presnovo ohranjajo, " pravi za revijo Life & Style. "Voda, voda, voda in zeleni čaj! Ko gre za zdravje, bližnjic ni. Na koncu dneva gre vse za ohranjanje hranljive prehrane in aktivnega življenjskega sloga."
Resničnostna zvezda in modna oblikovalka Lauren Conrad pravi reviji Seventeen, da uživa v tem, da si privošči krožnik za prigrizek hummusa, narezano puranje, kumare in jabolka, ko mora hitro pojesti. "Ne verjamem v dieto z nesrečami, vendar se zanašam na nekaj trikov, ki mojo presnovo ohranjajo, " pravi za revijo Life & Style. "Voda, voda, voda in zeleni čaj! Ko gre za zdravje, bližnjic ni. Na koncu dneva gre vse za ohranjanje hranljive prehrane in aktivnega življenjskega sloga."
4. Selena Gomez
Pevka in igralka Selena Gomez se tudi rada kosa po kokicah, ko potrebuje prehrano prijazen prigrizek, vendar je njen recept malce nenavaden. Po poročanju revije Glamour nekdanja zvezdnica Disney Channel doda vrečko soli in tabasco omako v vrečko nesoljene kokice, nato pa jo posuje s sokom iz kumarice! Gomez pravi za PopSugar.com, da je težko vzdrževati zdrav življenjski slog s svojim urnikom, vendar se trudi. "Težko je, ko si na cesti. Vendar plešem vsak dan in noč, tako da to pomaga. Trudimo se jesti čim bolj zdravo." Nadaljujte previdno: Ta prigrizek bi lahko padel ob boku soli.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesPevka in igralka Selena Gomez se tudi rada kosa po kokicah, ko potrebuje prehrano prijazen prigrizek, vendar je njen recept malce nenavaden. Po poročanju revije Glamour nekdanja zvezdnica Disney Channel doda vrečko soli in tabasco omako v vrečko nesoljene kokice, nato pa jo posuje s sokom iz kumarice! Gomez pravi za PopSugar.com, da je težko vzdrževati zdrav življenjski slog s svojim urnikom, vendar se trudi. "Težko je, ko si na cesti. Vendar plešem vsak dan in noč, tako da to pomaga. Trudimo se jesti čim bolj zdravo." Nadaljujte previdno: Ta prigrizek bi lahko padel ob boku soli.
5. Carrie Underwood
Podeželska pevka in nekdanja "American Idol" Carrie Underwood je veganka, zato se, ko je čas za malico, poseže po sendvičih s tofu solati, poroča CMT.com. "Ko se enkrat spustiš v rutino zdravega prehranjevanja, te boli dvakrat toliko, ko padeš iz vagona, vendar je lepo, da si privoščiš nekaj ugrizov nečesa, kar ti je všeč, " pravi za revijo Women Health. "Če bom na poti, bom dobil ovseno kašo. Obstajajo vrste z nizkim sladkorjem, ki jih je enostavno popraviti." Čeprav si je med nosečnostjo odpovedala vegansko prehrano (sledila je vegetarijanski dieti), je nadaljevala s prehrano brez dojenčkov po otroku, poroča AXS.com.
Zasluge: Christopher Polk / Getty ImagesPodeželska pevka in nekdanja "American Idol" Carrie Underwood je veganka, zato se, ko je čas za malico, poseže po sendvičih s tofu solati, poroča CMT.com. "Ko se enkrat spustiš v rutino zdravega prehranjevanja, te boli dvakrat toliko, ko padeš iz vagona, vendar je lepo, da si privoščiš nekaj ugrizov nečesa, kar ti je všeč, " pravi za revijo Women Health. "Če bom na poti, bom dobil ovseno kašo. Obstajajo vrste z nizkim sladkorjem, ki jih je enostavno popraviti." Čeprav si je med nosečnostjo odpovedala vegansko prehrano (sledila je vegetarijanski dieti), je nadaljevala s prehrano brez dojenčkov po otroku, poroča AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
Igralka Gwyneth Paltrow priznava, da privošči prigrizke na palicah KIND, ko potrebuje hiter zalogaj, poroča Shape. Pravi, da jo je njihova mama, igralka Blythe Danner, obrnila nanje. KIND palice so prigrizki na poti, ki ponujajo različne okuse z različnimi zdravstvenimi koristmi. Paltrow v svoji kuharski knjigi "Vse je dobro", ki je bila objavljena lani in je bila soavtorica z Julijo Turshen, vključuje recept za svoje najljubše domače čokoladice s indijskimi oreščki, datlji, mandljevim maslom in čipsom iz temne čokolade.
Zasluge: AFP / Getty ImagesIgralka Gwyneth Paltrow priznava, da privošči prigrizke na palicah KIND, ko potrebuje hiter zalogaj, poroča Shape. Pravi, da jo je njihova mama, igralka Blythe Danner, obrnila nanje. KIND palice so prigrizki na poti, ki ponujajo različne okuse z različnimi zdravstvenimi koristmi. Paltrow v svoji kuharski knjigi "Vse je dobro", ki je bila objavljena lani in je bila soavtorica z Julijo Turshen, vključuje recept za svoje najljubše domače čokoladice s indijskimi oreščki, datlji, mandljevim maslom in čipsom iz temne čokolade.
7. Brooke Burke-Charvet
Voditeljica "Pleše z zvezdami" Brooke Burke-Charvet poseže po kokicah kokic, ko potrebuje hitro, nizko kalorično noso, pravi za revijo Health. Uporablja najljubši recept, ki ji ga je dala punca. "Najboljša je na svetu. Naredim jo doma in jo dam v vrečke, " pravi. "Jedi popečete z običajnim oljčnim oljem, ne ekstra deviškim, potem pa začinite z roza himalajsko soljo." Burke-Charvet, velik zagovornik zdravega življenja, je pred kratkim začela aktivno linijo oblačil, imenovano Caelum.
Zasluge: Slaven Vlašić / Getty ImagesVoditeljica "Pleše z zvezdami" Brooke Burke-Charvet poseže po kokicah kokic, ko potrebuje hitro, nizko kalorično noso, pravi za revijo Health. Uporablja najljubši recept, ki ji ga je dala punca. "Najboljša je na svetu. Naredim jo doma in jo dam v vrečke, " pravi. "Jedi popečete z običajnim oljčnim oljem, ne ekstra deviškim, potem pa začinite z roza himalajsko soljo." Burke-Charvet, velik zagovornik zdravega življenja, je pred kratkim začela aktivno linijo oblačil, imenovano Caelum.
8. Maria Bello
Zvezdnica "tretje osebe" Maria Bello priznava, da je vadba ena prvih stvari, ki jo bo odpravila, ko se bo zaposlila, a kmalu začuti posledice. "Ko delam pilates ali ko telovadim, se počutim bolje ves dan, " pravi za revijo Women Health. "Kljub temu se še vedno trudim, da bi to ohranil na svojem urniku." Ko se trudi biti dobra, Bello poseže po sirastih palčkah ali jabolkah z nizko vsebnostjo maščob, je povedala njena nutricionistka dr. Jessica Wu.
Zasluge: Frederick M. Brown / Getty ImagesZvezdnica "tretje osebe" Maria Bello priznava, da je vadba ena prvih stvari, ki jo bo odpravila, ko se bo zaposlila, a kmalu začuti posledice. "Ko delam pilates ali ko telovadim, se počutim bolje ves dan, " pravi za revijo Women Health. "Pa vendar se še vedno trudim, da bi to ohranil na svojem urniku." Ko se trudi biti dobra, Bello poseže po sirastih palčkah ali jabolkah z nizko vsebnostjo maščob, je povedala njena nutricionistka dr. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Da bi začela svoj dan na zdrav način, igralka "High School Musical" Ashley Tisdale ljubi grenivko za povečanje vitamina C, poroča Yahoo Shine. "Zajtrk je moj najljubši obrok, " je povedala za "E! Novice." "Vadim s Harleyjem Pasternakom, in on je precej neverjeten. Spremenil je prehrano in celo moje vadbe." Za prigrizke daje prednost smoothijem iz temno obarvane zelenjave, avokada in jabolk, poroča Healthceleb.com.
Zasluge: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesDa bi začela svoj dan na zdrav način, igralka "High School Musical" Ashley Tisdale ljubi grenivko za povečanje vitamina C, poroča Yahoo Shine. "Zajtrk je moj najljubši obrok, " je povedala za "E! Novice." "Vadim s Harleyjem Pasternakom, in on je precej neverjeten. Spremenil je prehrano in celo moje vadbe." Za prigrizke daje prednost smoothijem iz temno obarvane zelenjave, avokada in jabolk, poroča Healthceleb.com.
10. Taylor Swift
Draga domača glasba Taylor Swift je doktorja Oza spraševala o zdravih prigrizkih, ki se bodo ujemali z njeno vsakodnevno prehrano, slavni doc pa se je z veseljem zavezal s sladkim predlogom. Ustvaril je skupine prigrizkov The Swift Shake, ki vključujejo orehovo maslo (arašidovo ali mandljevo), med, mleto laneno seme, brusnice in čips iz temne čokolade za priboljšek na poti. Glasbenik ostaja aktiven tudi za ohranjanje zdravega načina življenja. "Zame vadba ni tako, da bi lahko postal mršav, " je Swift povedal za FitSugar.com. "Tako je, da se na odru ne spotikam."
Zasluge: Kevin Winter / Getty Images Zabava / Getty ImagesDraga domača glasba Taylor Swift je doktorja Oza spraševala o zdravih prigrizkih, ki se bodo ujemali z njeno vsakodnevno prehrano, slavni doc pa se je z veseljem zavezal s sladkim predlogom. Izdelal je grozdne skupine grozdov The Swift Shake, ki vključujejo orehovo maslo (arašidovo ali mandljevo), med, mleto laneno seme, brusnice in čips iz temne čokolade za priboljšek na poti. Glasbenik ostaja aktiven tudi za ohranjanje zdravega načina življenja. "Zame vadba ni tako, da bi lahko postal mršav, " je Swift povedal za FitSugar.com. "Tako je, da se na odru ne spotikam."
Kaj misliš?
Imate med dieto najljubšo zdravo hrano? Katera od teh jedi, ki jih predlagate, vam je najljubša? Pridružite se pogovoru in nam povejte o svoji najljubši hranljivi prigrizki. Spodaj pustite komentar in morda boste druge navdihnili, da poskusijo vaš predlog.
Zasluge: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesImate med dieto najljubšo zdravo hrano? Katera od teh jedi, ki jih predlagate, vam je najljubša? Pridružite se pogovoru in nam povejte o svoji najljubši hranljivi prigrizki. Spodaj pustite komentar in morda boste druge navdihnili, da poskusijo vaš predlog.
