Nelagodje in bolečina zaradi praskastega, vnetega grla lahko otežujejo spanje, prehranjevanje in produktivnost. To bolečino lahko sprožijo različni dejavniki, vključno z dehidracijo, kajenjem, onesnaževanjem zraka, okužbami ali dražilnimi sestavinami, večina ljudi pa uporablja ukrepe samooskrbe, da bi lajšala nelagodje med zdravljenjem. Pogosti nasveti o zdravljenju na domu vključujejo uporabo tako vroče tekočine kot hladne hrane, zato je vedeti, kaj je bolje za to stanje. Na srečo imata oba zasluge.
Vroče tekočine
Priljubljena domača sredstva za pomirjanje bolečine v grlu so uživanje vročega čaja, juhe ali piščančje juhe. Pitje vroče tekočine in vdihavanje pare med srkanjem čaja ali juhe lahko pomagata pri odvajanju sluzi in lajšanju zastojev in zadušljivosti, povezanih z dihalnimi okužbami. Izkazalo se je tudi, da vroča tekočina začasno pomirja simptome prehlada, vključno z vneto grlo. Če vam tople ali vroče tekočine olajšajo simptome, poskusite ublažiti bolečine v vnetem grlu z nekaj tople juhe, zeliščnega čaja ali vroče vode z limono in medom.
Hladne priboljške
Hladna hrana in tekočine lahko tudi lajšajo nelagodje, povezano z vneto grlo. Ledeni popadki, sladoled ali celo ledeni čipi lahko pomagajo otrplo bolečino v grlu in lahko zmanjšajo vnetje in draženje. Morda je še pomembnejša od temperature hrane ali pijače vrednost pitja veliko tekočine, da se ublaži nelagodje v grlu. Če se dobro hidrira, preprečuje, da bi se grlo preveč posušilo in odvečno sluz odstrani, kar olajša vaše telo.
Zdravljenje bolečega grla
Sredstva za lajšanje bolečine brez recepta (na primer acetaminofen, ibuprofen in naproksen) se običajno uporabljajo za zmanjšanje bolečine, povezane z vneto grlo. Poleg tega lahko pastile za grlo začasno olajšajo bolečino, zlasti če vsebujejo otrplost. Grgovanje s toplo slano vodo lahko prav tako pomaga pomiriti in zdraviti vneto grlo.
Drugi ukrepi zdravljenja so usmerjeni v vzrok za vneto grlo. Večina virusnih vzrokov vnetoga grla ne zahteva zdravljenja z zdravili, čeprav se lahko protivirusna zdravila predpišejo, če je vneto grlo povezano z gripo. Antibiotiki se lahko predpišejo, če vneto grlo povzroči bakterijska okužba, vendar antibiotiki ne ubijajo virusov - najpogostejši infekcijski vzrok vneto grlo. Če je vneto grlo posledica alergij ali kislega refluksa, se lahko za zdravljenje teh stanj predpišejo zdravila.
Opozorila
Večina vnetega grla ozdravi v enem tednu, zato poiščite zdravnika, če vam vneto grlo traja dlje od tega. Če imate vneto grlo, ki ga spremljajo izpuščaji, uši, bolečine v sklepih ali vročina 101 stopinj Fahrenheita ali več, ali če je grlo zamašeno in ne morete pogoltniti, spati ali jesti, takoj poiščite zdravnika..
Ocenil Kay Peck, MPH RD
