Vitamin B12 je vodotopni vitamin, ki ga vaše telo potrebuje za bistvene funkcije, kot so sinteza DNK, metabolizem ogljikovih hidratov za energijo, proizvodnja rdečih krvnih celic ter obnavljanje celic in tkiv. Vaše telo porabi tisto, kar potrebuje od večine vodotopnih vitaminov, preostanek pa izloči z urinom. B12 pa je drugačen, ker ga vaše telo lahko shrani v jetrih do pet let. Pomanjkanje B12 je pri zdravih ljudeh redko, pojavlja pa se lahko pri ljudeh, ki trpijo zaradi motenj, kot je celiakija.
Pomanjkanje B12
Vaše telo ne ustvari B12, zato ga morate zaužiti z uravnoteženo prehrano živil, bogatih z vitaminom, kot so jajca, meso, perutnina in mlečni izdelki. Telo absorbira vitamin B12 v tankem črevesju. Pomanjkanje B12 lahko povzroči stanje, ko vaše telo ne ustvari dovolj rdečih krvnih celic in lahko vpliva na to, kako telo presnavlja ogljikove hidrate za energijo. To lahko pripelje do simptomov, kot so bleda koža, zasoplost, šibkost, utrujenost in krvavitev dlesni, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu ali UMMC.
Celiakija
Celiakija je bolezen prebavnega trakta, ki povzroči poškodbe tankega črevesa. Ljudje s celiakijo imajo intoleranco za beljakovine v pšenici, rži in ječmenu, imenovanih gluten. Gluten najdemo v živilih, pa tudi v nekaterih zdravilih, vitaminih in balzami za ustnice. Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni ali NIDDK pojasnjuje, da se telo, kadar imate celiakijo, odzove na zaužitje glutena tako, da imunski sistem začne napadati majhne prste kot izrastke, ki obložijo tanko črevo, imenovane villi. Simptomi celiakije lahko povzročijo kronično drisko, bolečino, bolečine v trebuhu, bruhanje, zaprtje, izgubo teže in bledo maščobno blato smrdeče blato.
Malabsorpcija
Če je črevesje poškodovano, vaše telo ne more pravilno absorbirati B12, kar vodi v pomanjkanje. Ker celiakija povzroči škodo in sčasoma uniči vilice, ljudje s tem stanjem pogosto trpijo zaradi malabsorpcije bistvenih vitaminov, povečujejo tveganje za slabokrvnost zaradi pomanjkanja vitaminov, utrujenost, bolečine v kosteh, artritis in periferno nevropatijo rok in nog, poroča UMMC.
Diagnoza
Diagnoza pomanjkanja B12 pogosto zahteva preprost krvni test. Vendar pa je za diagnosticiranje celiakije pogosto potrebno dodatno testiranje. Če vaš zdravnik sumi na celiakijo, bo opravil krvne preiskave, da bi poiskal protitelesa protitelesa za transglutaminazo ali tTGA in protitelesa proti endomiziju ali EMA, ki so pogosto prisotna s celiakijo, poroča NIDDK. Če so testi negativni, vendar vaš zdravnik še vedno sumi na celiakijo, vam bo odvzel majhen vzorec črevesa, da bi ga preučil na poškodbe vilic.
Zdravljenja
Zaradi črevesne poškodbe tradicionalni peroralni dodatki B12 ali spremembe prehrane ne bodo delovali. Ljudje s celiakijo bodo pogosto potrebovali dolgotrajne ali vseživljenjske injekcije B12 mesečno. UMMC pojasnjuje, da vam bo zdravnik zaradi hudih pomanjkljivosti B12 pogosto zaužil vsakodnevne injekcije, saj se stanje izboljša, saj se stanje izboljša.
