Krom je bistven mineral, ki ga vaše telo potrebuje v količinah v sledovih. Ima vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, saj inzulinu pomaga pravilno delovati. Krom pomaga tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja, kar zadeva ljudi s sladkorno boleznijo. Če jeste normalno prehrano, boste verjetno dobili dovolj kroma. Vendar veliko podjetij prodaja dodatke keliranega kroma in poudarja možne koristi dodatnega kroma.
Swanson Ultra
Swanson Ultra Albion Chelated Chromium Glycinate je na voljo v obliki kapljic, podjetje pa to dopolnilo promovira kot izjemno za "fitnes in presnovo." Ta dodatek kroma je aminokislinski kelat, ki poveča sposobnost telesa za absorpcijo kroma v primerjavi z nehelatnim dodatkom. Vsaka kapsula ima 200 mg kroma ali 167 odstotkov dnevne vrednosti kroma. Ta dodatka vsebujejo tudi mešanico ingverjeve korenine, piper nigrum (črni poper) in piper longum (dolg poper), ki povečajo absorpcijo. Uprava za hrano in zdravila ni potrdila učinkovitosti teh dodatkov, zato bi se morali ljudje, zlasti z zdravstvenimi stanji, pred začetkom novega prehranskega dopolnila posvetovati z zdravniki.
Vir Naturals
Izvor Naturals ponuja dodatek kroma kelata z aminokislinami kot kelatno sredstvo. Podjetje te dodatke kategorizira kot obravnavanje telesnega sistema, povezanega z regulacijo sladkorja. Na spletnem mestu izdelka je razloženo, da je krom sestavni del faktorja tolerance na glukozo, ki omogoča, da sladkor zapusti kri in vstopi v celice za energijo. Aminokislinski kelat, ki odda krom, omogoča izboljšanje absorpcije, tako da lahko krom doseže največji učinek. Vsaka kapsula vsebuje 200 mg kroma ali 167 odstotkov dnevne vrednosti kroma. Ker gre za prehransko dopolnilo, Uprava za hrano in zdravila ni izvedla lastnih testov za varnost in učinkovitost.
Prednost zdravnikov
Zdravniki Preference Daily Essentials Chromium Chelat dobavlja krom v obliki helata krom-niacin aminokislin. V podjetju poudarjajo, da je krom ko-dejavnik insulina, ker olajša delovanje insulina in pomaga pri prebavi maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Poleg tipičnega obvestila, da Uprava za hrano in zdravila dopolnila ni preizkusila ali odobrila, Zdravnik Preference daje posebno opozorilo diabetikom, ki morajo biti previdni pri dopolnjevanju prehrane s kromom, da vplivajo na krvni sladkor. Vsaka tableta ima 200 mg kroma.
