Popek ali klik v komolcu med curlingom je pogosto znak, da nekaj ni v redu, naj bo to nestabilnost komolca, artritis ali druga vrsta poškodbe komolca. To kaže, da boste morda morali poiskati zdravniško pomoč in poiskati ustrezno zdravljenje, preden boste poškodovali nadaljnje poškodbe.
Vzroki za klikanje komolca
Klik komolca med curlingom bi lahko izhajal iz tako imenovane komolčne nestabilnosti, ki vključuje različne motnje, ki se po mnenju Ortopedske klinike gibljejo od preprostih do zapletenih dislokacij. Manchester Arm Clinic pojasnjuje, da je treba nestabilnost komolčnega sklepa zgodaj zdraviti, da se preprečijo dolgoročne težave.
Na splošno je lahko blokirni ali klikni komolc povezan z "ohlapnimi telesi" ali artritisom komolca. Manchester Arm Clinic opisuje "ohlapna telesa" kot dele komolčnega hrustanca, ki obložijo sklep, ki se v sklepu odlepijo in plavajo. V določenih položajih, kot je izteg roke, se sklep lahko zaklene ali klikne. Nekateri simptomi spominjajo na teniški komolec in morda zahtevajo rentgen ali skeniranje, da odkrijejo razliko.
Artritis komolca
Pogosta vrsta artritisa v komolcu je revmatoidni artritis, pri katerem se sklepni prostor zoži, ko sklepna sluznica nabrekne. Po besedah Cedars-Sinai bolezen počasi erotira kosti in mehka tkiva. Potem je tu osteoartritis, ki uniči hrustanec na koncih kosti in povzroči, da se kosti drgneta druga ob drugo.
Simptomi komolčnega artritisa lahko vključujejo bolečino, otekanje in togost, pa tudi zaklepanje - ko se vaš komolčni sklep ujame ali zaklene, pomanjkanje polnega gibanja - ki se pojavi, ko komolca ne morete v celoti iztegniti ali upogniti - in nestabilnost, ko je sklep ni stabilen, pogosto zaradi dislokacije.
Zdravljenje in preprečevanje komolcev
Če se komolec sprosti, če ga redno poravnate ali kliknete kadarkoli telovadite, je čas, da razmislite o določenih načinih zdravljenja in preprečevanja. Boljša zdravstvena kanalizacija v zvezi s preprečevanjem priporoča:
- Po igranju športa se vedno ogrejte ali ohladite
- Uporaba pravilne tehnike in opreme med vadbo
- Ohranjanje delovnih nalog, ki napenjajo mišice podlaket na minimum
- Delajte krepilne vaje
Za zdravljenje, ki je posebej povezano z artritisom, Cedars-Sinai priporoča seznam kirurških in nehirurških metod. Nehirurške metode vključujejo:
- Upočasnitev in počitek. Zmanjšanje aktivnosti lahko sprosti stres v sklepih
- Obvladovanje bolečine z acetaminofenom ali ibuprofenom, ki lahko zagotovi kratkotrajno lajšanje bolečine
- Fizikalna terapija, nežne vaje ali nalaganje toplote ali ledu na komolec
Pri hujših primerih artritisa bo morda potrebno bolj invazivno zdravljenje. Kirurški posegi vključujejo:
- Artroskopija: kirurg s pomočjo svinčnika naredi dva ali tri majhne zareze v komolcu in odstrani kostne razjede, ohlapne drobce in del obolelega sinovija.
- Artroplastika: Ta operacija zahteva zamenjavo sklepa z umetnim sklepom.
- Synovektomija: Ta postopek se pogosto izvaja v zgodnjih fazah revmatoidnega artritisa in je takrat, ko se odstrani del kosti, zato lahko dosežete večji obseg gibanja.
- Osteotomija: kirurg odstrani del kosti, da lajša obremenitev sklepov.
