Bentonitna glina je sestavina v dietah za razstrupljanje, ki se osredotočajo predvsem na absorpcijo strupov v telo in čiščenje debelega črevesa, je povedal dr. James F. Balch, avtor knjige "Recept za naravne kure". Stranski učinek upoštevanja diete za razstrupljanje z glino je lahko izguba telesne teže, vendar primanjkuje kliničnih študij, ki bi potrdile varnost diet za razstrupljanje. Preden uporabite bentonitno glino kot sredstvo za hujšanje, se posvetujte z zdravnikom ali preden se lotite diete za razstrupljanje.
Potencialno hujšanje
"Uživanje gline pospešuje izgubo teže, " trdi spletna stran Weight-Loss-Center.net. Na spletnem mestu pojasnjujejo, da vas bo uživanje bentonitne gline pred obroki s sokom ali jabolčnim omakom napolnilo, saj glina nabrekne v vašem želodcu, kar zmanjša vašo lakoto, zato manj pojeste.
Odmerjanje in metoda
Balch predlaga, da vzamete največ 1 žličko. bentonitne gline na dan za namene razstrupljanja, razen če ste pod nadzorom zdravnika. Ker bentonitna glina absorbira tekočino v želodcu, Balch svetuje pitje 1 ali 2 skodelici vode z vsako čajno žličko, da se prepreči zaprtje in obstrukcija črevesja. Balch ne ponuja posebnega odmerka za hujšanje.
Stranski učinki
Kažejo, da so simptomi prebavil glavni stranski učinki jemanja bentonitne gline. Študija iz leta 2005, izvedena na oddelku za okoljsko toksikologijo in na Inštitutu za okolje in zdravje ljudi na Teksaški tehniški univerzi, je dokumentirala kratkotrajno varnost ime blagovne znamke kalcijeve montmorilolonitne gline, ki je sinonim za bentonit. Udeleženci so dva tedna jemali različne količine gline. Opaženi neželeni učinki so vključevali bolečine v trebuhu, napihnjenost, zaprtje, drisko in nadutost. Za potrditev rezultatov in dolgoročne stranske učinke je potrebno nadaljnje testiranje.
Upoštevanje
MayoClinic.com poroča, da večina diet za razstrupljanje traja nekje med sedmimi in 10 dnevi, vendar ugotavlja, da dokazi o uspešnosti diete pri odstranjevanju strupov niso znanstveno dokazani. Uporaba detoks diete za hujšanje ni najbolj zdrav način, da izgubite nekaj kilogramov. MayoClinic.com opozarja diete, da najzdravejša dieta vključuje kombinacijo pustega beljakovin, polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite, ali je jemanje bentonitne gline varno za vas.
