Redno odmerjanje koencima q10 (CoQ10) se včasih uporablja za zdravljenje bolezni, kot so migrene, srčna obolenja in Parkinsonova bolezen. Medtem ko je koencim Q10 naravno proizveden antioksidant, ki je ključen za rast in vzdrževanje celic, se morajo potrošniki zavedati stranskih učinkov koencima q10, kadar ga uporabljajo kot dopolnilo.
Neželeni učinki koencima Q10
V ZDA 1, 3 odstotka odraslih uporablja dodatke CoQ10 in ta stopnja se je od leta 2007 povečala, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje (NIH). NIH poroča tudi, da so možni številni stranski učinki CoQ10, čeprav blagi. Če jemljete CoQ10 v obliki tablet, kapsul ali z injekcijo v veno, bodite pozorni na naslednje neželene učinke, o katerih je poročal Nacionalni inštitut za raka:
- Višja raven jetrnih encimov
- Slabost
- Zgaga
- Glavobol
- Bolečine v zgornjem delu trebuha
- Omotičnost
- Izpuščaji
- Nesposobnost zaspati ali zaspati
- Utrujenost
- Razdražljivost
- Občutljivost za svetlobo
Kot pri vsakem dodatku se pred uporabo CoQ10 preverite pri svojem ponudniku zdravstvenih storitev, da ugotovite, ali so ta dodatka primerna za vaše individualne potrebe. Po podatkih klinike Mayo, če ste noseči ali dojite, ne jemljite dodatkov CoQ10, saj učinki niso bili ugotovljeni.
Preverite interakcije z zdravili
Zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola, krvnega tlaka ali krvnega sladkorja, lahko zmanjšajo učinek CoQ10, navaja NIH. CoQ10 lahko spremeni način, kako telo uporablja redčilo krvi Warfarin in inzulin. Poleg negativne interakcije s temi zdravili CoQ10 morda ni združljiv z nekaterimi vrstami zdravljenja raka.
NIH poudarja, da ameriška agencija za hrano in zdravila ni odobrila uporabe CoQ10 kot medicinskega zdravljenja, njegova interakcija z nekaterimi zdravili pa ni znana. Poleg tega proizvodnja dodatkov ni regulirana, zato vse serije in blagovne znamke dopolnil CoQ10 morda niso enake.
Naredite svoje raziskave
Večina raziskav o sposobnosti CoQ10 za zdravljenje ali preprečevanje zdravstvenih obolenj ni prepričljivih. Spodaj je ocena trenutnih raziskav CoQ10:
- Po navedbah NIH je le nekaj raziskav preučilo, ali lahko CoQ10 pomaga pri preprečevanju srčnih bolezni, njihovi rezultati pa niso prepričljivi. Raziskave o vplivu CoQ10 na srčno popuščanje tudi niso prepričljive. Pregled več raziskav, objavljenih v februarski številki Interaktivne kardiovaskularne in torakalne kirurgije iz februarja 2015, je našel nekaj dokazov, da lahko CoQ10 zmanjša tveganje za nekatere zaplete na srčnem kirurškem posegu.
- Klinika Mayo poroča o mešanih ugotovitvah o učinkovitosti CoQ10 za bolečine v mišicah, ki jih povzročajo posebej zdravila, ki znižujejo holesterol, imenovana statini.
- V številni študiji, objavljeni v številki Cochrane podatkovne zbirke sistematičnih pregledov marca 2016, je bilo ugotovljeno, da CoQ10 bistveno ne blaži hipertenzije.
- Študija iz marca 2017, objavljena v strokovno pregledni reviji Acta Neurologica Belgica, je našla dokaze, da bi CoQ10 "lahko zmanjšal pogostost glavobolov", vendar je za določitev njegove učinkovitosti na tem področju potrebnih več raziskav.
- Študija, objavljena v JAMA Neurology maja 2014, je pokazala, da CoQ10, tudi v odmerkih, ki so bili višji od običajnih, pri bolnikih z zgodnjo Parkinsonovo boleznijo ni izboljšal simptomov. V februarju 2017 o tej in več drugih študijah na to temo, objavljenih v _Neurological Science_s, smo ugotovili, da CoQ10 ni koristen za Parkinsonove simptome.
- Kot poroča NIH, so CoQ10 preučevali tudi za vrsto drugih stanj, vključno z Lou Gehrigovo boleznijo, Downovim sindromom, Huntingtonovo boleznijo in moško neplodnostjo, vendar so raziskave preveč omejene, da bi lahko sklepali.
