Limonska trava, skupina trav v rodu Cymbopogon, je trajnica rastlin, domačih v toplem podnebju. Zelo priljubljeno zelišče v azijskem kuhanju daje limonska trava mnogim jedem prijetno aromo in aromo citrusov. Eterično olje limonine trave ima različne medicinske in praktične namene, vključno z več učinki za zniževanje holesterola.
Terpenoidi
Ronald Ross Watson, avtor knjige "Zelenjava, sadje in zelišča pri krepitvi zdravja." Je povedal Ronald Ross Watson, avtor knjige "Zelenjava, sadje in zelišča", saj olje limonine trave vsebuje terpenoidne spojine, kot sta geraniol in citral, ki zmanjšujejo raven holesterola. Te spojine zavirajo proizvodnjo mevalonske kisline, posrednika pri proizvodnji holesterola in tarčo številnih farmacevtskih zdravil, ki znižujejo holesterol. Odmerki 140 mg olja limonske trave na dan prinašajo koristi za zniževanje holesterola.
Protivnetno
Kronično vnetje, ki vodi do povečanega tveganja za srčno-žilne bolezni, lahko omili olje limonine trave, kaže indijska študija o laboratorijskih živalih, objavljena v številki revije "Food and Chemical Toxicology" iz oktobra 2010. Vnetje je eden od začetnih dejavnikov pri nastajanju aterosklerotičnih plošč. V raziskavi je bilo 5 mcg in 10 mcg. odmerki ekstrakta olja limonske trave so znatno povečali aktivnost antioksidantov superoksid dismutazo in glutation peroksidazo ter zmanjšali koncentracijo molekul, ki spodbujajo vnetje. Zlasti olje limonine trave je zmanjšalo raven malondialdehida, označevalca oksidiranih lipidov, v nekaterih belih krvnih celicah, ki so povezane z aterosklerozo. Za potrditev teh predhodnih rezultatov so potrebne nadaljnje preskuse na ljudeh.
Inzulinska odpornost
Terpenoidi v limonski travi vplivajo na gene, ki izboljšujejo inzulinsko odpornost in znižujejo raven lipidov v obtoku, je pokazala japonska študija, objavljena v junijski številki revije PPAR Research. Te spojine so lahko koristne pri obvladovanju sladkorne bolezni, debelosti in povišane ravni holesterola pri nekaterih ljudeh, pravijo raziskovalci.
Kratkoročni učinki
Brazilski raziskovalci so ugotovili, da je olje limonske trave v kratkoročni študiji, objavljeni v številki revije "Food and Chemical Toxicology", objavljeno septembra 2011. V raziskavi so laboratorijske živali 21 dni zaužile 10 mg ali 100 mg na kilogram telesne teže eteričnega olja limonske trave. Rezultati so pokazali, da je večji odmerek, ki je podoben odmerkom, ki se uporabljajo v tradicionalni zeliščni medicini, občutno znižal raven holesterola.
Upoštevanje
Toksičnost limonske trave je majhna, če jo uporabljamo v majhnih odmerkih, navaja spletna stran Drugs.com. Limonska trava lahko ni strupena v odmerkih do 3, 5 g na kilogram telesne teže. Olje limonine trave lahko zaužijete tudi tako, da pijete čaj iz limonske trave, narejen tako, da liste, ki vsebujejo 0, 4-odstotno eterično olje, nalijete v vročo vodo.
